15 πράγματα που μπορείς να κάνεις μέχρι το καλοκαίρι αντί να φτιάξεις "bikini body"

Η εποχή που προκαλεί το μεγαλύτερο άγχος στο γυναικείο φύλο έχει καταφθάσει και μαζί της τα χιλιάδες άρθρα που υπόσχονται πως έχουν τα μυστικά που ψάχνεις για να σε βρει ο Ιούλιος με το τέλειο σώμα, το τέλειο δέρμα, το τέλειο μαύρισμα και γενικότερα μία τελειότητα που πρέπει οπωσδήποτε να αποκτήσεις για να σου επιτραπεί να ξεμυτίσεις στον έξω κόσμο με αξιοπρέπεια και αυτό το καλοκαίρι.

Ξεκινούν λοιπόν οι «επαναστατικές» δίαιτες όλων των ειδών, οι τελάληδες των κέντρων αδυνατίσματος σε περιμένουν στο Σύνταγμα έτοιμοι να ορμήξουν σαν τα κοράκια για να σου προσφέρουν δωρεάν σύσφιξη και εσύ φαντάζεσαι ένα μοντέλο της Victoria's Secret να σε κοιτάει με οίκτο πριν το κάθε σου γεύμα και να σε ρωτάει αν αξίζει να χάσεις τους μελλοντικούς κοιλιακούς σου για μία τηγανιτή πατάτα. Ναι ρε Gigi Hadid, αξίζει! Θα την φάω την πατάτα!

Να 15 πολύ πιο δημιουργικοί και ευχάριστοι τρόποι να περάσεις τους επόμενους τρεις μήνες από το να ασχοληθείς με το οποιοδήποτε bikini body:

1. Γράψε μία ιστορία

Δεν χρειάζεται να γίνει best seller, δεν χρειάζεται να την δώσεις σε κανέναν να την διαβάσει, δεν χρειάζεται καν να την τελειώσεις. Όμως η δημιουργία ενός δικού σου σύμπαντος, με κανόνες και χαρακτήρες που έχεις πλάσει μόνη σου θα κρατήσει το μυαλό σου απασχολημένο και θα αποτελέσει μία υπέροχη διαφυγή από την πραγματική ζωή όποτε την χρειάζεσαι.

2. Γνώρισε καλύτερα την πόλη σου

Ο καιρός είναι πλέον ιδανικός για βόλτες. Βάλε ένα ζευγάρι άνετα παπούτσια και παρουσίασε τον εαυτό σου στην πόλη σου, είτε ανακαλύπτοντας καινούρια καφέ, εστιατόρια και μπαρ με την παρέα σου είτε περπατώντας σε όμορφα σοκάκια και πάρκα με τα ακουστικά σου.

3. Άκουσε όσα περισσότερα podcasts μπορείς

Υπάρχει ένα για κάθε σου επιθυμία. Θέλεις να μάθεις Ισπανικά όση ώρα κάθεσαι στο μετρό για να πας στην δουλειά; Έχεις όρεξη να ακούσεις ενδιαφέρουσες συνεντεύξεις με τους αγαπημένους σου celebrities ή να μάθεις περισσότερες λεπτομέρειες για ένα ιστορικό γεγονός από ότι είχες ποτέ σκοπό; Σε έχουμε! Κατέβασε το ανάλογο application στο κινητό σου και ξεκίνησε την εξερεύνηση.

4. Ξεκίνησε ένα club με τους φίλους σου

Βρες ένα κοινό ενδιαφέρον ανάμεσα σε εσένα και τουλάχιστον τρία ακόμα άτομα με τα οποία κάνεις παρέα ή τουλάχιστον συμπαθείς. Στην συνέχεια οργανώστε τακτικές συναντήσεις για να το συζητήσετε ή να παρουσιάσετε κάτι ο ένας στον άλλον και σπάστε πλάκα! Το club σας μπορεί να είναι για ανάγνωση βιβλίων, προβολή ταινιών, παρασκευή cupcakes ή ότι άλλο εσείς αποφασίσετε.

5. Kάνε binge watch μία σειρά με πολλές σεζόν

Αν αναζητούσες ένα σημάδι για να δεις το πρώτο επεισόδιο του Breaking Bad (τέσσερα χρόνια μετά από τον υπόλοιπο κόσμο) ή του Buffy The Vampire Slayer ή του Doctor Who θεώρησε πως τώρα το έχεις. Οι πολλές σεζόν και τα τουλάχιστον σαρανταπεντάλεπτα επεισόδια θα σε κρατήσουν σίγουρα μέχρι να μπει το καλοκαίρι. Μπορεί να λες περισσότερα "yo" από ότι συνήθως όταν έρθει η ώρα να βγεις στην παραλία αλλά αξίζει, bitch!

6. Άρχισε τα μπάνια από νωρίς

Ποιος ο λόγος να περιμένεις μέχρι την καλοκαιρινή σου άδεια;! Βρες ένα κολυμβητήριο σχετικά κοντά σου, αγόρασε και ένα ωραίο αθλητικό μαγιό και ξεκίνα τα μακροβούτια από τώρα. Η επαφή με το νερό και η άσκηση θα ανεβάσει την διάθεσή σου πιο ψηλά και από τον βατήρα.

7. Ασχολήσου με τον εθελοντισμό

Οι εθελοντικοί οργανισμοί με ανάγκη για περισσότερα δυναμικά χέρια είναι πολλοί και η βοήθειά σου κάτι παραπάνω από πολύτιμη. Κάνε την ανάλογη έρευνα και βάλε μπρος!

8. Κάνε πεζοπορία

Άμα θες ντε και σώνει να κάψεις θερμίδες, αυτός είναι ο πιο ωραίος τρόπος. Περπάτησε σε όμορφες ελληνικές περιοχές είτε μόνη σου είτε με παρέα ή κάποιο γκρουπ πεζοπορίας (πλέον υπάρχουν εκατοντάδες και σίγουρα έχεις κάποιον γνωστό που ανήκει σε ένα από αυτά) και σαν μπόνους, απόλαυσε και ένα δωρεάν σφίξιμο γλουτών και γοφών.

9. Aνακάλυψε ολόκληρη την δισκογραφία ενός παλιού καλλιτέχνη/συγκροτήματος

Σου άρεσαν πάντα οι Beatles αλλά γνωρίζεις μόνο τα πιο διάσημά τους τραγούδια; Μπορείς πολύ εύκολα να κατεβάσεις το full discography και να χάσεις τον εαυτό σου ανάμεσα στα bootlegs, τα B-Sides, τα άγνωστα διαμαντάκια, τις αμέτρητες θεωρίες για το νόημα των στίχων και την απέραντη ιδιοφυΐα της μουσικής τους. Θα σε βρει το καλοκαίρι με μερικά υπέροχα playlists.

10. Χόρεψε lindy hop

Θα είναι η καλύτερη απόφαση που πήρες φέτος! Όχι μόνο θα μάθεις βασικά βήματα για να χορεύεις αθάνατα τραγούδια περασμένων δεκαετιών, θα φεύγεις από κάθε μάθημα ευδιάθετη και γεμάτη αυτοπεποίθηση (ακόμα και αν είσαι τελείως αρχάρια) και θα σου χαριστεί μία πρόσκληση διαρκείας στα πιο υπέροχα πάρτι της πόλης, γεμάτα χορό, νέες γνωριμίες και κούνημα. Αν ζαλίζεσαι εύκολα, προσοχή στις πολλές σβούρες!

11. Διαλογίσου

Υπάρχουν αποδείξεις πως ο διαλογισμός βελτιώνει την συγκέντρωση, την αποφασιστικότητα, ακόμα και το ανοσοποιητικό σύστημα. Ταυτόχρονα μειώνει το άγχος, περιορίζει τάσεις κατάθλιψης και σε ηρεμεί. Ιδανικό ακούγεται, κυρίως για όσες από εμάς ανησυχούμε για την εμφάνισή μας

12. Δοκίμασε καινούριες συνταγές

Η διαδικασία της μαγειρικής μπορεί να καταλήξει μία σκέτη ρουτίνα αν κολλάς στα δέκα ίδια φαγητά μήνας μπαίνει μήνας βγαίνει επειδή είναι εύκολα (ή επειδή αυτά σου στέλνει η μαμά/γιαγιά με τάπερ). Υπάρχουν τόσες χιλιάδες νόστιμες ιδέες στο διαδίκτυο για το πως να συνδυάσεις τα αγαπημένα σου συστατικά που πραγματικά μπορείς να χαζεύεις συνταγές για ώρες. Μάθε να μετατρέπεις το μεσημεριανό σου σε μία δημιουργική διαδικασία.

13. Κάνε κινηματογραφικούς μαραθώνιους με τους φίλους σου

Δες τα Star Wars από την αρχή (δεν πειράζει να παραλείψεις τα prequels), προσπάθησε να μην κοιμηθείς με την τριλογία του The Hobbit για να φτάσεις μετά ένδοξα στο The Lord of the Rings, θυμήσου τα Hunger Games και γύρισε πίσω στο Hogwarts με τα Harry Potter. Και για τους hardcore θεατές, υπάρχουν περίπου τρεις χιλιάδες ταινίες της Marvel με τις οποίες μπορούν να ασχοληθούν.

14. Διάβασε όσα περισσότερα βιβλία μπορείς

Βάλε στοίχημα με τον εαυτό σου για το πόσα βιβλία μπορείς να διαβάσεις μέσα σε έναν μήνα και προσπάθησε να το κερδίσεις.

15. Ερωτεύσου!!

Εντάξει, το γνωρίζουμε ότι αυτό δεν γίνεται κατά παραγγελία όμως μπορείς μέχρι ένα σημείο να το καθορίσεις και εσύ. Αν ξεκινήσεις να αισθάνεσαι όμορφα με τον υπέροχο εαυτό σου, πιστέψεις πως σου αξίζουν μαγικές στιγμές και αποφασίσεις πως δεν έχεις σκοπό να κρυφτείς στους τοίχους του σπιτιού σου μέχρι να «φτιάξεις κορμί» τότε σίγουρα θα γίνεις εκατό φορές πιο ελκυστική από ότι είσαι ήδη.