7 τρόποι να διατηρήσεις την καλοκαιρινή σου λάμψη

Τα μπάνια στη θάλασσα, τα παγωτά, οι διακοπές, τα κοκτέιλ, οι λόγοι να ανυπομονείς για το καλοκαίρι είναι πολλοί, αλλά αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς, αυτό που αναζητάς περισσότερο απ’ όλα είναι το ηλιοκαμένο δέρμα που σε κάνει να λάμπεις. Το μαύρισμα προσδίδει επιπλέον γοητεία σε άνδρες και γυναίκες, δίνει μια εξωτική αύρα και παρατείνει την ξεγνοιασιά των διακοπών. Κι αν δεν έχεις αρκετό χρόνο για ηλιοθεραπεία ή τελειώσει το καλοκαίρι; Υπάρχουν πάντα τρόποι να διατηρήσεις την καλοκαιρινή σου λάμψη, ακολουθώντας μερικές απλές συμβουλές.

Μη σταματάς τις αντηλιακές σου συνήθειες
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι είναι απαραίτητο το αντηλιακό όλο τον χρόνο, αν θέλουμε το δέρμα μας να δείχνει (και να είναι) υγιές. Τα αντηλιακά όχι μόνο προστατεύουν την επιδερμίδα αλλά διατηρούν τη φυσική της λάμψη. Αν το κολλαγόνο καταστρέφεται από τις ακτίνες UV, κάνοντας την με την πάροδο του χρόνου θαμπή και με στίγματα, το αντηλιακό είναι το αντίδοτο. Άρα φοράς το αγαπημένο σου SFP 365 μέρες τον χρόνο, για δέρμα τόσο υγιές που λάμπει μόνο του.

Κάνε απολέπιση (τουλάχιστον) μία φορά την εβδομάδα 
Χωρίς σωστή απολέπιση, το δέρμα μπορεί να αναπτύξει μια θαμπάδα που είναι αρκετά δύσκολο να καλύψεις με μεικάπ. Υπάρχουν τρία είδη απολέπισης: Η φυσική, η οποία αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα μέσω της τριβής χάρη σε συστατικά όπως το αλάτι, η ζάχαρη ή οι κόκκοι jojoba. Η χημική, η οποία χρησιμοποιεί οξέα φρούτων για να σπάσει την κολλώδη ουσία που κρατάει τα νεκρά κύτταρα μαζί. Η ενζυματική, η οποία περιέχει ένζυμα φρούτων που κυριολεκτικά τρώνε τα νεκρά κύτταρα. Όποια κι αν προτιμήσεις, η επανάληψή της μία φορά την εβδομάδα μπορεί να κάνει θαύματα στο πρόσωπό σου.

Δοκίμασε αυτή την αυτοσχέδια μάσκα απολέπισης
Αντί να σαρώσεις την αγορά ψάχνοντας για το καλύτερο απολεπιστικό προϊόν, μπορείς  να φτιάξεις ένα στο σπίτι με αγνά υλικά. Ανάμειξε μισή κούπα κακάο, μισή κούπα κόκκους καφέ, μια κούπα γάλα και μια κουταλιά του γλυκού λάδι. Μπορείς πάντα να αντικαταστήσεις τα υλικά με άλλα της επιλογής σου αλλά αυτή είναι μια εξαιρετική συνταγή που περιέχει αντιοξειδωτικά-ενισχυτικά λάμψης.

Απόκτησε μπρονζέ χρώμα με ασφαλή τρόπο
Ξέχνα τα solarium. Αν θέλεις λαμπερό υγιές δέρμα, το τεχνητό μαύρισμα είναι ο λάθος τρόπος να το αποκτήσεις, καθώς θα σε αφήσει με στεγνό, θαμπό δέρμα σε χρόνο dt. Τα ινστιτούτα συνήθως φιλτράρουν τις ακτίνες UVB για να μειώσουν τον κίνδυνο εγκαύματος, οπότε το κύριο συστατικό είναι η UVA, η οποία είναι περισσότερο καρκινογόνος. Επομένως, αν θέλεις ντε και καλά μαύρισμα πριν βγεις στην παραλία, προτίμησε τα προϊόντα self-tanning και φρόντισε να ακολουθήσεις επακριβώς τις οδηγίες που αναγράφονται. Όχι πειράματα.

Άπλωσε μια shimmer πούδρα
Ο πιο ασφαλής και εύκολος τρόπος να προσθέσεις χρώμα στο πρόσωπό σου είναι η μπρονζέ πούδρα. Πέρασε με ένα πινέλο λίγη στα σημεία που συνήθως σε χτυπάει ο ήλιος, όπως το μέτωπο, η μύτη και οι κλείδες στο στέρνο, αναδημιουργώντας αυτή την ηλιόλουστη λάμψη.

Φρόντισε το δέρμα σου τη νύχτα
Αφού πλύνεις το πρόσωπό σου, άπλωσε μια κρέμα ή ένα σέρουμ που περιέχει οξέα φρούτων και ρετινόλη – δύο συστατικά που βοηθούν στη διάλυση των νεκρών κυττάρων και προωθούν την αναγέννησή τους. Χρησιμοποιώντας αυτά τα προϊόντα πριν τον ύπνο, που είσαι εκτεθειμένη σε λιγότερους περιβαλλοντολογικούς παράγοντες, δίνεις στο δέρμα σου τον σωστό χώρο και χρόνο να αποβάλει τη νωθρότητα και τα νεκρά κύτταρα, επιτρέποντας έτσι στο πιο λαμπερό δέρμα να ανέβει στην επιφάνεια.

Πρόσθεσε τις σωστές τροφές στη διατροφή σου 
«Είμαστε ό,τι τρώμε» λέει ένα ρητό. Δημοφιλή τρόφιμα με θρεπτικά συστατικά για το δέρμα, όπως οι βήτα καροτίνες, είναι τα καρότα, οι κολοκύθες και οι γλυκοπατάτες. Τα θρεπτικά συστατικά τους το αναζωογονούν προσφέροντάς του φυσική λάμψη, ενώ περιέχουν και υψηλές ποσότητες αντιοξειδωτικών που βοηθούν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τις ζημιές από τις ακτίνες UV.