Συμβουλές για την γρήγορη ανάπλαση του δέρματός σας

Όλες αφιερώνετε πολύ χρόνο και ενέργεια στη φροντίδα της επιδερμίδας σας, για να έχετε ένα όμορφο και λαμπερό δέρμα. Έτσι, είναι πολύ απογοητευτικό όταν καταλήγετε μ’ένα κόψιμο ή κάψιμο ή κάποια χειρότερη βλάβη δέρματος. Ωστόσο, με τη σωστή προσέγγιση, μπορείτε να βοηθήσετε την πληγή σας να επουλωθεί πιο γρήγορα.

Βελτιώνοντας την αναγέννηση του δέρματός σας, θα παρατηρήσετε ότι τα σημάδια και οι ουλές σταδιακά εξαφανίζονται καθώς σχηματίζεται ένας νέος, υγιής ιστός δέρματος. Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία που συμβαίνει καθώς τα κύτταρα του δέρματος πέφτουν, αποκαλύπτοντας φρέσκα, πρόσφατα αναπτυγμένα κύτταρα από κάτω. Με άλλα λόγια, η ανάπλαση επιδερμίδας είναι μια συνεχής ανανέωση των κυττάρων. Αυτό δίνει στο δέρμα μια νεανική, υγιή λάμψη και επουλώνει τα σημάδια.

Ο χρόνος που χρειάζεται το δέρμα σας για να ολοκληρώσει τον κύκλο αναγέννησης εξαρτάται από μια σειρά παραγόντων, όπως:

• η ηλικία
• η διατροφή
• η ρουτίνα περιποίησης
• τα επίπεδα ενυδάτωσης
• οι περιβαλλοντικοί παράγοντες

Κάθε φορά που φροντίζετε μια πληγή, η λήψη ορισμένων βασικών προφυλάξεων υγείας, θα σας διασφαλίσει ότι δεν θα καταλήξετε με μια δυσάρεστη μόλυνση, που μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης:

1. Πλένετε πάντα σχολαστικά τα χέρια σας, πριν ασχοληθείτε με την πληγή.
2. Χρησιμοποιείτε αποστειρωμένους επιδέσμους.
3. Καθαρίζετε καλά την πληγή για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα παγιδευτούν μικρόβια μέσα και γύρω από την πληγή. Ένα καθαρό πανί και ζεστό νερό μπορούν να σας βοηθήσουν ν’ αφαιρέσετε τη βρωμιά και οποιαδήποτε υπολείμματα από την πληγή.
4. Εφαρμόζετε την κατάλληλη αναπλαστική κρέμα για ουλές και σημάδια. H LaRochePosay συνεργάστηκε με δερματολόγους και δημιούργησε την ιδανική αναπλαστική κρέμα πολλαπλών χρήσεων, την CicaplastBaumeB5+,που:

• Αποκαθιστά με τον καλύτερο τρόπο τη λειτουργία του επιδερμιδικού φραγμού.
• Καταπραΰνει και προστατεύει τις ξηρές ερεθισμένες περιοχές.
• Έχει ολοκληρωμένη σύνθεση, για θρέψη και προστασία.
• Έχει υποαλλεργική σύνθεση.
• Είναι κατάλληλη για όλη την οικογένεια.
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πρόσωπο και το σώμα.

Θα πρέπει να γνωρίζετε, ότι κάθε φορά που έχετε βλάβες δέρματος π.χ.πληγές, το ανοσοποιητικό σας σύστημα λειτουργεί υπερωρίες για να τις επουλώσει. Τα κύτταρα του δέρματος συνεργάζονται με τα κύτταρα του ανοσοποιητικού για να δημιουργήσουν μια σκληρή επιφάνεια και νέο στρώμα δέρματος. Για να υποστηρίξετε σωστά το ανοσοποιητικό σας σύστημα, πρέπει να φροντίζετε καλά τη συνολική υγεία σας. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής, μπορεί να βοηθήσει στη καλύτερη και γρηγορότερη λειτουργία της διαδικασίας για την ανάπλαση επιδερμίδας:

• Διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά όπως ξηροί καρποί, σπόροι, φασόλια, ψάρι, πουλερικά, κλπ. Η πρωτεΐνη είναι το κλειδί για τη διαδικασία επούλωσης. Τo σώμα χρησιμοποιεί πρωτεΐνη για ν’ αντικαταστήσει τα φθαρμένα ή νεκρά κύτταρα του δέρματος.
• Διαρκής ενυδάτωση με νερό (τουλάχιστον 1,5lt νερό την ημέρα).
• Αποφυγή της ζάχαρης, το τελευταίο πράγμα που χρειάζεται το σώμα σας όταν προσπαθεί να θεραπευτεί είναι μια άλλη πηγή φλεγμονής.
• Τακτική άσκηση, όπως περπάτημα ή ό,τι άλλο σας ευχαριστεί.
• Μείωση του στρες ή τεχνικές διαλογισμού για ν’ αποφορτίζεστε.
• Προστασία από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως οι υπεριώδεις ακτίνες (UV), η ρύπανση και ο ξηρός καιρός.

Ατυχήματα συμβαίνουν. Αλλά αν ακολουθήσετε τις παραπάνω συμβουλές, θα θεραπευτείτε γρήγορα, και μάλιστα χωρίς κανείς άλλος να μάθει τις ατυχίες σας!