Έχεις ευαίσθητο δέρμα; Αυτά είναι τα 8 συστατικά που δεν πρέπει να χρησιμοποιείς

Αν έχεις ευαίσθητο δέρμα, τότε το skincare δεν είναι απλώς «μια ρουτίνα», είναι πραγματικός γρίφος. Προϊόντα που σε άλλους προσφέρουν λάμψη και καθαρότητα, σε εσένα μπορεί να προκαλούν κοκκινίλες, τσούξιμο ή ξηρότητα. Γι’ αυτό, η καλή γνώση του τι να αποφύγεις είναι σχεδόν πιο σημαντική από το τι να χρησιμοποιήσεις. Βρήκαμε και συγκεντρώσαμε τα συστατικά που, αν έχεις ευαίσθητη ή εύκολα ερεθισμένη επιδερμίδα, καλό είναι να τα κρατήσεις έξω από το νεσεσέρ σου.

Τι σημαίνει «ευαίσθητο δέρμα»;

Δεν είναι απλώς μια περιγραφή. Πρόκειται για έναν τύπο δέρματος που αντιδρά πιο έντονα και απρόβλεπτα σε εξωτερικά ερεθίσματα: καιρικές συνθήκες, καλλυντικά, διατροφή, στρες. Συχνά σχετίζεται με δερματικές παθήσεις όπως ατοπική δερματίτιδα ή εμφανίζεται προσωρινά, όταν ο φυσικός φραγμός του δέρματος έχει υποστεί βλάβη. Αξίζει επίσης να ξεχωρίσουμε το ευαίσθητο από το ευαισθητοποιημένο δέρμα. Το πρώτο είναι μια γενετική προδιάθεση. Το δεύτερο, μια προσωρινή κατάσταση που προκαλείται από περιβαλλοντικούς ή καλλυντικούς παράγοντες (π.χ. υπερβολική απολέπιση ή χρήση σκληρών προϊόντων).

Ευαίσθητη επιδερμίδα: Τα συστατικά που πρέπει να αποφεύγεις

1. Αρώματα και Χρωστικές

Όσο ωραία κι αν μυρίζει μια κρέμα, το άρωμά της μπορεί να προκαλέσει μεγάλα προβλήματα στο ευαίσθητο δέρμα. Τα αρώματα, φυσικά ή συνθετικά, είναι από τις πιο κοινές αιτίες αλλεργικής ή ερεθιστικής δερματίτιδας. Το ίδιο ισχύει και για τις τεχνητές χρωστικές. Καλό είναι να προτιμάς προϊόντα που είναι ξεκάθαρα fragrance-free και dye-free, όχι απλώς “unscented”.

2. Αλκοόλη

Ίσως δεν είναι έκπληξη ότι η αλκοόλη μπορεί να ερεθίσει, όμως πολλοί δεν γνωρίζουν πόσα προϊόντα τη χρησιμοποιούν, ειδικά τονωτικά και στυπτικά. Οι
«κακές» αλκοόλες, όπως η denatured alcohol, απογυμνώνουν το δέρμα από τα φυσικά του έλαια, αφήνοντάς το ευάλωτο και ξηρό. Υπάρχουν όμως και καλές αλκοόλες (όπως η cetyl ή stearyl alcohol) που είναι ενυδατικές και δεν ενοχλούν.

3. Sulfates

Τα γνωστά SLS και SLES βρίσκονται συχνά σε αφρίζοντα καθαριστικά. Μπορεί να σου δίνουν την αίσθηση καθαριότητας, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να καταστρέφουν τον προστατευτικό φραγμό της επιδερμίδας σου. Προτίμησε ήπια καθαριστικά χωρίς θειικά άλατα.

4. Αιθέρια Έλαια

Φυσικά δεν σημαίνει πάντα ακίνδυνα. Έλαια όπως το tea tree ή η λεβάντα μπορεί να είναι ευεργετικά σε κάποιες περιπτώσεις, αλλά στο ευαίσθητο δέρμα είναι συχνά ερεθιστικά. Ακόμα και σε μικρές ποσότητες, μπορούν να προκαλέσουν κοκκινίλες ή φαγούρα. Αν θέλεις να τα δοκιμάσεις, κάνε πρώτα patch test και σκέψου ότι «φυσικό» δεν σημαίνει αυτόματα «ασφαλές».

5. Ρετινόλη

Ίσως το πιο δημοφιλές δραστικό αντιγήρανσης, αλλά και το πιο «δύστροπο». Η ρετινόλη μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, απολέπιση και έντονο τσούξιμο, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες χρήσης. Αν το δέρμα σου δεν την ανέχεται, μπορείς να δοκιμάσεις bakuchiol, ένα φυτικό συστατικό με παρόμοια δράση αλλά πολύ πιο ήπια συμπεριφορά.

6. Υπεροξείδιο του Βενζοϋλίου (Benzoyl Peroxide)

Αποτελεσματικό κατά της ακμής αλλά καθόλου φιλικό με το ευαίσθητο δέρμα. Ξηραίνει, ερεθίζει και μπορεί να προκαλέσει φλεγμονές. Αν το δέρμα σου είναι αντιδραστικό, ίσως το zinc ή η νιασιναμίδη να είναι πιο ασφαλείς επιλογές για ρύθμιση της λιπαρότητας και αντιμετώπιση των σπυριών.

7. Απολεπιστικά Οξέα (AHA/BHA)

Τα οξέα όπως το γλυκολικό ή το σαλικυλικό είναι υπέροχα για την απομάκρυνση νεκρών κυττάρων- όχι όμως για όλους. Σε ευαίσθητες επιδερμίδες, μπορεί να προκαλέσουν κοκκινίλες και αίσθηση καψίματος. Αν θέλεις απολέπιση, προτίμησε πιο ήπιες λύσεις όπως ένζυμα φρούτων (π.χ. παπάγια ή κολοκύθα) ή PHA, που είναι πιο ενυδατικά και λιγότερο ερεθιστικά.

8. Parabens

Τα parabens συχνά προκαλούν αντιδράσεις σε όσους έχουν δερματικές ευαισθησίες ή έκζεμα. Επιπλέον, έχουν κατηγορηθεί ως ενδοκρινικοί διαταράκτες. Αν μπορείς, προτίμησε προϊόντα με την ένδειξη paraben-free και μάθε να αναγνωρίζεις ονόματα όπως methylparaben, propylparaben και butylparaben στις ετικέτες.