Beach Beauty: Οι 8 βασικοί κανόνες για υγιή επιδερμίδα στην παραλία

Ήλιος, θάλασσα, αλάτι, άμμος. Το καλοκαίρι έχει τη δική του μαγεία, αλλά και τις δικές του απαιτήσεις όσον αφορά τη φροντίδα της επιδερμίδας. Αν θες να επιστρέψεις από τις διακοπές σου με glowing, και όχι ταλαιπωρημένο δέρμα, κράτα αυτό: η πρόληψη είναι πιο ισχυρή από κάθε κρέμα αποκατάστασης. Ακολούθησε αυτά τα 8 έξυπνα, βασισμένα στην επιστήμη tips, για να δώσεις στην επιδερμίδα σου την προστασία που της αξίζει.

Παραλία: 8 βασικοί κανόνες για καλή επιδερμίδα

1. Απόφυγε το μακιγιάζ στην παραλία
Οι υψηλές θερμοκρασίες, ο ιδρώτας και η υγρασία κάνουν το μακιγιάζ να «λιώνει», με αποτέλεσμα να φράζουν οι πόροι και να ευνοείται η ανάπτυξη βακτηρίων. Επιπλέον, τα περισσότερα foundation δεν συνδυάζονται καλά με το αντηλιακό, μειώνοντας την αποτελεσματικότητά του. Άφησε την επιδερμίδα σου να αναπνεύσει και επένδυσε σε ένα tinted αντηλιακό αν θέλεις λίγη κάλυψη.

2. Φόρεσε αντηλιακό προσώπου με υψηλό δείκτη SPF (τουλάχιστον SPF 30 – ιδανικά SPF 50)
Η υπεριώδης ακτινοβολία (UVB και UVA) είναι υπεύθυνη όχι μόνο για το ηλιακό έγκαυμα αλλά και για την πρόωρη γήρανση, τις δυσχρωμίες και την καταστροφή του κολλαγόνου. Διάλεξε αντηλιακό με ευρύ φάσμα προστασίας και ελαφριά, μη φαγεσωρογόνα σύνθεση.

3. Ανανεώνεις το αντηλιακό κάθε 2 ώρες- όχι μόνο όταν θυμηθείς
Η δράση του αντηλιακού φθίνει με τον χρόνο, ιδίως όταν ιδρώνεις ή μπαίνεις στο νερό. Για να διατηρήσεις την προστασία σου, ανανέωσε γενναιόδωρα κάθε 2 ώρες, ακόμα κι αν κάθεσαι κάτω από ομπρέλα. Η σκιά δεν φιλτράρει πλήρως την ακτινοβολία!

4. Προτίμησε αντηλιακά με αντοχή στο νερό
Αν λατρεύεις τη βουτιά, διάλεξε αντηλιακά με ένδειξη "water-resistant". Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα χρειαστεί επαναφορά, σημαίνει όμως ότι το προϊόν θα παραμείνει πιο σταθερό πάνω στην επιδερμίδα όταν εκτίθεται σε νερό ή ιδρώτα.

5. Ξέπλυνε το πρόσωπό σου με καθαρό νερό μετά τη θάλασσα
Το θαλασσινό νερό μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, φαγούρα ή ακόμα και ερεθισμό, ειδικά αν έχεις ευαίσθητη ή ξηρή επιδερμίδα. Μόλις βγεις από τη θάλασσα, ξέπλυνε το πρόσωπό σου με καθαρό νερό, όχι μόνο για λόγους υγιεινής, αλλά για να απομακρύνεις και τα υπολείμματα αλατιού που διαταράσσουν το φυσικό pH του δέρματος.

6. Χρησιμοποίησε καθαρό, μικρό πετσετάκι αποκλειστικά για το πρόσωπο
Μια απαλή βαμβακερή ή μικροϊνών πετσέτα που δεν έχει ακουμπήσει άμμο ή αντηλιακά σώματος είναι must. Το δέρμα του προσώπου είναι πιο λεπτό και απαιτεί πιο ήπιες, υγιεινές κινήσεις. Σκούπισε ταμποναριστά, ποτέ με τρίψιμο.

7. Φόρεσε ενυδατικά mist ή after sun gel, ακόμα και στην παραλία
Το δέρμα χάνει υγρασία από την έκθεση στον ήλιο, στον άνεμο και στο αλάτι. Ένα δροσερό mist με υαλουρονικό οξύ, αλόη ή πανθενόλη θα ανακουφίσει και θα ενυδατώσει την επιδερμίδα σου άμεσα. Τα after sun σε μορφή gel, πλούσια σε καταπραϋντικά συστατικά, είναι επίσης ιδανικά μετά την ηλιοθεραπεία.

8. Καθάρισε απαλά το πρόσωπό σου στο τέλος της ημέρας με ήπιο καθαριστικό
Αυτό είναι το βήμα που οι περισσότερες ξεχνάμε από την κούραση, αλλά είναι και το πιο σημαντικό. Χρησιμοποίησε ένα απαλό καθαριστικό χωρίς σαπούνι, με ενυδατικούς παράγοντες, που δεν θα «γδύσει» το δέρμα από τα φυσικά του έλαια. Είναι η ιδανική προετοιμασία πριν την νυχτερινή σου ρουτίνα.