Νιώθεις το πρόσωπό σου κουρασμένο; Ώρα για χειμωνιάτικο detox

Ο αέρας έχει αρχίσει να κρυώνει, η υγρασία ανεβαίνει και οι μέρες μικραίνουν. Το πρόσωπο δείχνει λίγο πιο θαμπό και κουρασμένοαπ’ ό,τι θα ήθελες. Μπορεί να μη φταίνε τα προϊόντα σου, αλλά η ίδια η εποχή. Ο χειμώνας δεν είναι φιλικός με την επιδερμίδα, τη δοκιμάζει, την αφυδατώνει και την κάνει να χρειάζεται διάλειμμα. Ήρθε η στιγμή για ένα χειμωνιάτικο detox που θα επαναφέρει τη λάμψη στο πρόσωπό σου, χωρίς να δοκιμάσεις περίπλοκες και πολύωρες ρουτίνες ομορφιάς. 

5 βήματα για detox προσώπου

Το πρώτο βήμα είναι να σταματήσεις τα πολύ έντονα προϊόντα καθαρισμού. Το πρόσωπο έχει ανάγκη να αναπνεύσει, να νιώσει άνετο. Αν χρησιμοποιείς τζελ με σαπούνι και δυνατά καθαριστικά, ίσως είναι η στιγμή να κάνεις ένα διάλειμμα. Προτίμησε ένα ήπιο γαλάκτωμα ή καθαριστικό με ενυδατικά συστατικά, όπως πανθενόλη, αλόη ή βρώμη. Αυτά βοηθούν στη διατήρηση του φυσικού φραγμού της επιδερμίδας και αφήνουν μια αίσθηση δροσιάς χωρίς να «τραβάει» το δέρμα. Αν μετά το πλύσιμο αισθάνεσαι ότι η επιδερμίδα σε τσιμπάει ή γίνεται ξηρή γύρω από τη μύτη και τα μάγουλα, είναι σημάδι ότι το προϊόν σου είναι πιο δυνατό απ’ όσο χρειάζεται.

Όσο κι αν αγαπάς τις απολεπίσεις και τα οξέα, τώρα είναι η στιγμή να τα αφήσεις λίγο στην άκρη. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, ο ξηρός αέρας και οι εναλλαγές θερμοκρασίας (από το έξω κρύο στη ζέστη του σπιτιού) κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο και ευάλωτο. Αν συνεχίζεις να χρησιμοποιείς ρετινόλη με την ίδια συχνότητα όπως το καλοκαίρι, μπορεί άθελά σου να προκαλείς μικρούς ερεθισμούς ή κοκκινίλες. Για λίγες εβδομάδες, αντικατέστησε τα οξέα με ενυδατικά serums ή ήπιες λοσιόν με υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη ή νιασιναμίδη. Θα δεις το δέρμα να αποκτά ξανά ελαστικότητα και φρεσκάδα μέσα σε λίγες μόνο μέρες.

Το πιο σημαντικό βήμα του χειμωνιάτικου ντετοξ είναι η ενυδάτωση. Ο αέρας μέσα και έξω απορροφά την υγρασία της επιδερμίδας, και εκεί χρειάζεσαι ένα σύστημα προστασίας. Ξεκίνα με ένα ελαφρύ serum, συνέχισε με ενυδατική κρέμα και σφράγισε την υγρασία με λίγες σταγόνες λαδιού ή ένα balm στο τέλος. Σκέψου το σαν layering ρούχων: το serum είναι το λεπτό μπλουζάκι, η κρέμα το πουλόβερ και το λάδι το παλτό που κρατάει μέσα όλη τη ζέστη.

Ακόμα κι όταν έχει συννεφιά, οι ακτίνες UV παραμένουν και συμβάλλουν στη θαμπάδα, στην ξηρότητα και στη γήρανση. Πολλοί αφήνουν το αντηλιακό στο ράφι τον χειμώνα, αλλά είναι λάθος. Ένα ελαφρύ αντηλιακό με ενυδατικούς παράγοντες ή με λίγο χρώμα θα κρατήσει την επιδερμίδα σου πιο υγιή και φωτεινή. Αν μάλιστα το χρησιμοποιείς κάθε πρωί, θα λειτουργεί και σαν φυσικό φίλτρο λάμψης κάτω από το μακιγιάζ.

Και τέλος, μην ξεχνάς τα απλά, καθημερινά πράγματα. Πιες νερό (πολύ νερό), κοιμήσου λίγο παραπάνω και βάλε στη διατροφή σου φρούτα και λαχανικά πλούσια σε νερό και βιταμίνες — όπως αγγούρι, πορτοκάλι, ακτινίδιο και αβοκάντο. Μπορεί να φαίνεται λεπτομέρεια, αλλά το δέρμα αντανακλά ό,τι του προσφέρεις. Μικρές αλλαγές στη ρουτίνα και λίγο περισσότερη προσοχή μπορούν να κάνουν όλη τη διαφορά.