Πώς αλλάζουν τα μαλλιά όσο παιρνούν τα χρόνια και πώς να τα φροντίζετε σωστά

Γνωρίζουμε καλά τα σημάδια που αφήνει ο χρόνος στην επιδερμίδα, όπως οι πανάδες, οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες. Ωστόσο, οι αλλαγές που υφίστανται τα μαλλιά με την ηλικία είναι λιγότερο γνωστές. Παρότι η τρίχα ανανεώνεται διαρκώς, η εμφάνιση και η υφή της επηρεάζονται από τη γενετική προδιάθεση, τον τρόπο ζωής και τις ορμονικές μεταβολές.

«Τα μαλλιά τείνουν να γίνονται πιο λεπτά, να μεγαλώνουν πιο αργά, να χάνουν τη χρωστική τους και συχνά να είναι πιο ξηρά ή εύθραυστα καθώς μεγαλώνουμε», εξηγεί η Μόνα Γκοχάρα, δερματολόγος και αναπληρώτρια καθηγήτρια Κλινικής Δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Γέιλ. Όπως σημειώνει, οι αλλαγές αυτές σχετίζονται με τις μεταβολές που συμβαίνουν στους θύλακες των τριχών και στο περιβάλλον του τριχωτού της κεφαλής.

Η ίδια παρομοιάζει τα μαλλιά με ένα ευαίσθητο ύφασμα που φθείρεται σταδιακά: όσο περισσότερη καταπόνηση υφίσταται, τόσο ευκολότερα αλλοιώνεται.

Καθοριστικό ρόλο παίζουν η κληρονομικότητα και οι καθημερινές συνήθειες. «Το στρες, η διατροφή, τα φάρμακα, η έκθεση σε περιβαλλοντικούς παράγοντες και οι συνήθειες styling επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο γερνούν τα μαλλιά», αναφέρει η Σαμπ Κασπάρα, ειδικός στην τριχολογία και ιδρύτρια του Caspara Studio. Η γενετική προδιάθεση, από την άλλη, δεν μπορεί να αλλάξει. Εάν οι γονείς ή οι παππούδες μας εμφάνισαν αραίωση ή πρόωρο γκριζάρισμα, είναι πιθανό να παρατηρήσουμε παρόμοιες αλλαγές.

Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να παρέμβουμε. Οι κατάλληλες συνήθειες και η προσαρμογή της περιποίησης στις ανάγκες των μαλλιών μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της υγείας και της καλής τους εμφάνισης.

Πέντε σημάδια ότι τα μαλλιά αλλάζουν με την ηλικία

1. Χάνουν σταδιακά το φυσικό τους χρώμα

Το γκριζάρισμα είναι ένα από τα πιο εμφανή σημάδια της γήρανσης των μαλλιών. Συμβαίνει όταν τα μελανοκύτταρα, δηλαδή τα κύτταρα που παράγουν τη χρωστική ουσία της τρίχας, μειώνουν τη δραστηριότητά τους ή σταματούν να λειτουργούν.

Σύμφωνα με τη δερματολόγο Μόνα Γκοχάρα, στους ανθρώπους ευρωπαϊκής καταγωγής τα πρώτα γκρίζα μαλλιά εμφανίζονται κατά μέσο όρο στα μέσα της δεκαετίας των 30, στους ανθρώπους ασιατικής καταγωγής προς τα τέλη της ίδιας δεκαετίας και στους ανθρώπους αφρικανικής καταγωγής περίπου στα μέσα της δεκαετίας των 40. Πρόκειται για μέσους όρους, καθώς η κληρονομικότητα επηρεάζει σημαντικά τον χρόνο εμφάνισης του γκριζαρίσματος.

2. Γίνονται πιο θαμπά και ξηρά

Η φυσική λάμψη των μαλλιών μπορεί να μειωθεί με το πέρασμα του χρόνου. Ένας από τους λόγους είναι ότι το τριχωτό της κεφαλής παράγει λιγότερο σμήγμα, ιδιαίτερα μετά την εμμηνόπαυση.

Το σμήγμα συμβάλλει στη φυσική λίπανση της τρίχας. Όταν μειώνεται, τα μαλλιά μπορεί να δείχνουν πιο ξηρά, να αποκτούν πιο τραχιά υφή και να σπάνε ευκολότερα. Παράλληλα, οι μεταβολές στη δομή της τρίχας και η μείωση της μελανίνης μπορούν να επηρεάσουν την επιφάνειά της, κάνοντάς την πιο πορώδη και λιγότερο λεία. Έτσι, αντανακλά λιγότερο αποτελεσματικά το φως και χάνει μέρος της λάμψης της.

Η Σαμπίνα Βιζέμαν, διευθύντρια του εργαστηρίου ομορφιάς του Good Housekeeping, επισημαίνει ότι η σωστή ενυδάτωση και τα προϊόντα που λειαίνουν την τρίχα μπορούν να βελτιώσουν αισθητά την εμφάνισή της.

3. Αραιώνουν

Η αραίωση γίνεται συχνά πιο εμφανής στις γυναίκες κατά τη δεκαετία των 40 ή των 50, αν και μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα, ιδιαίτερα εξαιτίας ορμονικών μεταβολών γύρω από την εμμηνόπαυση.

Με την πάροδο του χρόνου, οι θύλακες των τριχών μπορεί να μικρύνουν, με αποτέλεσμα οι νέες τρίχες να είναι πιο λεπτές. Ορισμένες παθήσεις και φαρμακευτικές αγωγές μπορούν επίσης να επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία.

Η έντονη ή ξαφνική αραίωση, ωστόσο, δεν πρέπει να αποδίδεται αυτομάτως στην ηλικία. Όταν η απώλεια μαλλιών είναι σημαντική ή επιμένει, η αξιολόγηση από δερματολόγο μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό της αιτίας.

4. Μεγαλώνουν πιο αργά

Ο ρυθμός ανάπτυξης των μαλλιών μπορεί να επιβραδυνθεί με την ηλικία, καθώς μειώνεται η κυτταρική δραστηριότητα στους θύλακες και συντομεύεται η φάση ανάπτυξης της τρίχας, γνωστή ως αναγενής φάση. Αυτό σημαίνει ότι λιγότερες τρίχες βρίσκονται ταυτόχρονα σε ενεργό ανάπτυξη.

Η μειωμένη κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό και οι ορμονικές μεταβολές ενδέχεται επίσης να συμβάλλουν σε αυτές τις αλλαγές, σύμφωνα με την ειδικό Σαμπ Κασπάρα.

5. Αλλάζει η υφή τους

Δεν επηρεάζονται μόνο το πάχος και το χρώμα των μαλλιών. Η υφή τους μπορεί επίσης να μεταβληθεί εξαιτίας των ορμονικών αλλαγών, της μειωμένης παραγωγής σμήγματος και της συσσωρευμένης φθοράς.

«Τα σγουρά μαλλιά τείνουν να χάνουν μέρος της έντονης μπούκλας τους, ενώ τα ίσια συχνά αποκτούν πιο τραχιά υφή με την ηλικία», εξηγεί ο Τεμούρ Χάμιλτον, ειδικός στο χρώμα και στο styling των μαλλιών και ιδιοκτήτης του κομμωτηρίου TEMUR στο Μανχάταν.

Πώς να διατηρήσετε τα μαλλιά υγιή και λαμπερά

Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που δεν μπορεί να σταματήσει. Μπορούμε, ωστόσο, να προσαρμόσουμε τη φροντίδα των μαλλιών στις νέες ανάγκες τους, περιορίζοντας παράλληλα τη φθορά από εξωτερικούς παράγοντες.

Κάντε απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Η ήπια πίεση κατά τη διάρκεια του μασάζ μπορεί να συμβάλει στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Η ειδικός Σαμπ Κασπάρα αναφέρει επίσης τις συσκευές λέιζερ ως μία από τις επιλογές που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση ορισμένων μορφών αραίωσης. Η αποτελεσματικότητα, ωστόσο, εξαρτάται από την αιτία του προβλήματος και το κατάλληλο μέσο αντιμετώπισης.

Προσαρμόστε τη ρουτίνα περιποίησης. Όταν τα μαλλιά γίνονται ξηρά και άκαμπτα, προϊόντα με ενυδατικούς παράγοντες, οροί, μάσκες και θεραπείες που στοχεύουν στην αποκατάσταση των δεσμών της τρίχας μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της υφής τους. Τα τακτικά κουρέματα συμβάλλουν επίσης στην απομάκρυνση των φθαρμένων άκρων.

Δώστε προσοχή στον τρόπο ζωής. Το χρόνιο στρες, η ανεπαρκής διατροφή, η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, το κάπνισμα και η συχνή χρήση χημικών ή θερμικών τεχνικών styling μπορούν να επιταχύνουν τη φθορά. Μια ισορροπημένη διατροφή με επαρκή θρεπτικά συστατικά και η τακτική σωματική άσκηση υποστηρίζουν τη συνολική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των μαλλιών.

Επανεξετάστε το χτένισμά σας. Ένα κούρεμα ή μια τεχνική styling που σας εξυπηρετούσε πριν από μερικά χρόνια μπορεί να μην αναδεικνύει πλέον την υφή και την πυκνότητα των μαλλιών σας. Ένας έμπειρος κομμωτής μπορεί να προτείνει προσαρμογές που αξιοποιούν καλύτερα τα χαρακτηριστικά τους.

Προστατεύστε τα μαλλιά από τον ήλιο. Η υπεριώδης ακτινοβολία αποτελεί έναν από τους περιβαλλοντικούς παράγοντες που μπορούν να επιβαρύνουν την τρίχα. Η χρήση κατάλληλων προϊόντων προστασίας και η κάλυψη του κεφαλιού όταν η έκθεση στον ήλιο είναι έντονη μπορούν να περιορίσουν τη φθορά.

Περιορίστε τη θερμότητα. Η συχνή χρήση πιστολακιού, πρέσας και ψαλιδιού για μπούκλες μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα και το σπάσιμο. Προτιμήστε πιο ήπιο styling, χαμηλότερες θερμοκρασίες και προϊόντα θερμοπροστασίας. Μια ενυδατική ή επανορθωτική μάσκα μία φορά την εβδομάδα μπορεί επίσης να βοηθήσει, ανάλογα με τις ανάγκες των μαλλιών.

Φροντίστε συστηματικά το τριχωτό της κεφαλής. Η υγιής τρίχα ξεκινά από το τριχωτό, γι' αυτό η σωστή και τακτική καθαριότητα είναι σημαντική. Επιλέξτε σαμπουάν που ταιριάζουν στις ανάγκες του δέρματος της κεφαλής και αποφύγετε προϊόντα που προκαλούν ερεθισμό. Συμπληρώματα διατροφής και εξειδικευμένες θεραπείες δεν είναι απαραίτητα για όλους και καλό είναι να επιλέγονται ανάλογα με τις πραγματικές ανάγκες κάθε ανθρώπου.

Επαναφέρετε τη λάμψη. Οι μαλακτικές κρέμες, οι μάσκες ενυδάτωσης και τα προϊόντα χωρίς ξέβγαλμα μπορούν να λειάνουν την επιφάνεια της τρίχας, να βελτιώσουν την απαλότητα και να προσθέσουν λάμψη χωρίς να βαραίνουν τα μαλλιά, όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Τα gloss και τα toner μπορούν επίσης να ενισχύσουν την αντανάκλαση του φωτός, ενώ ένα σαμπουάν βαθύ καθαρισμού, όταν χρειάζεται και ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών, μπορεί να απομακρύνει τα κατάλοιπα που τα κάνουν να δείχνουν θαμπά.

«Η γήρανση των μαλλιών είναι φυσική, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί», επισημαίνει η Μόνα Γκοχάρα. Όπως συμβαίνει και με την επιδερμίδα, η σταθερή φροντίδα, οι κατάλληλες επιλογές προϊόντων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ιατρικές παρεμβάσεις μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση υγιών και ζωντανών μαλλιών σε κάθε ηλικία.

Πώς να φροντίσετε τα γκρίζα μαλλιά

Τα γκρίζα και λευκά μαλλιά χρειάζονται προσαρμοσμένη φροντίδα, καθώς η απώλεια της χρωστικής συνοδεύεται συχνά από αλλαγές στην υφή και στην υγρασία της τρίχας.

Πώς να περάσετε από τη βαφή στα φυσικά γκρίζα μαλλιά

Για όσους βάφουν τα μαλλιά τους επί χρόνια και σκέφτονται να αφήσουν το φυσικό τους χρώμα, η σταδιακή μετάβαση με τη βοήθεια επαγγελματία μπορεί να προσφέρει πιο ομοιόμορφο αποτέλεσμα.

«Το κλειδί είναι η ανάμειξη των αποχρώσεων», εξηγεί ο Τεμούρ Χάμιλτον. Ανταύγειες, πιο σκούρες λεπτές τούφες και μια πιο φυσική βάση μπορούν να μειώσουν την έντονη αντίθεση ανάμεσα στη βαφή και στη νέα γκρίζα ρίζα.

Ποια προϊόντα χρειάζονται τα γκρίζα μαλλιά

Επειδή τα γκρίζα μαλλιά μπορεί να είναι πιο ξηρά και εύθραυστα, προτιμήστε προϊόντα που προσφέρουν ενυδάτωση και απαλότητα, όπως μαλακτικές κρέμες, έλαια και οροί.

Ένα μωβ σαμπουάν ή ένα σαμπουάν βαθύ καθαρισμού μπορεί να χρησιμοποιείται περιστασιακά για την εξουδετέρωση των ανεπιθύμητων κιτρινωπών ή χάλκινων τόνων, ανάλογα με τις ανάγκες των μαλλιών. Η υπερβολικά συχνή χρήση προϊόντων καθαρισμού ή εξουδετέρωσης χρώματος μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα, γι' αυτό είναι σημαντικό να ακολουθούνται οι οδηγίες χρήσης.

Τέλος, κατά το styling, η θερμοπροστασία είναι ιδιαίτερα σημαντική. Επιλέξτε χαμηλότερες θερμοκρασίες και αποφύγετε το έντονο τράβηγμα ή το επιθετικό βούρτσισμα, καθώς οι γκρίζες τρίχες μπορεί να είναι πιο ευάλωτες στο σπάσιμο.

Πηγή: Good Housekeeping