Mάρθα Στιούαρτ: Η συνέπεια είναι το μυστικό του να γερνάς «όμορφα»

Στα 84 της χρόνια, η Μάρθα Στιούαρτ εξακολουθεί να αντιμετωπίζει την ηλικία όχι ως φθορά αλλά ως ένα νέο πεδίο πειθαρχίας, περιέργειας και προσωπικής φροντίδας. Η εμβληματική μορφή του αμερικανικού lifestyle μίλησε πρόσφατα για τη φιλοσοφία ζωής που ακολουθεί, συμπυκνώνοντάς την σε μια απλή αλλά απαιτητική τριπλή αρχή: «να δείχνεις καλά, να νιώθεις καλά, να είσαι καλή».

Για τη Στιούαρτ, το να γερνάς «όμορφα» δεν έχει να κάνει με θαύματα, φίλτρα ή δραστικές παρεμβάσεις, αλλά με τη συνέπεια. Τονίζει ότι ποτέ δεν έκανε πλαστική επέμβαση, επιλέγοντας αντί γι’ αυτό μια μακροχρόνια ρουτίνα συντήρησης και αυτοφροντίδας. Δεν κρύβει ότι προσέχει την εμφάνισή της με μεθοδικότητα, από θεραπείες προσώπου μέχρι συστηματική περιποίηση του δέρματος, αλλά επιμένει ότι το ζητούμενο δεν είναι να δείχνεις νεότερη — είναι να δείχνεις «καλά για την ηλικία σου και για τον εαυτό σου».

Η ίδια συνδέει άμεσα την εξωτερική εικόνα με την ψυχική κατάσταση. Υποστηρίζει ότι όταν νιώθεις καλά μέσα σου, αυτό αντανακλάται στο σώμα και στη στάση ζωής σου. Για εκείνη, η αυτοφροντίδα δεν είναι ματαιοδοξία αλλά μορφή σεβασμού προς τον εαυτό σου, μια καθημερινή πράξη ευθύνης που σε κρατά λειτουργικό, δημιουργικό και παρόν.

Ιδιαίτερη έμφαση δίνει και στην περιέργεια. Θεωρεί ότι το να μένεις πνευματικά ενεργός —να μαθαίνεις, να δοκιμάζεις νέα πράγματα, να εμπλέκεσαι σε διαφορετικές δραστηριότητες— είναι εξίσου σημαντικό με τη φυσική άσκηση. Παραμένει επαγγελματικά δραστήρια, συνεχίζει να δουλεύει, να σχεδιάζει projects και να ταξιδεύει, πιστεύοντας ότι η απραξία είναι πολύ πιο επικίνδυνη από την κούραση.

Στο ίδιο πνεύμα μιλά και για τη σωματική κατάσταση. Δηλώνει ότι φροντίζει να κρατά το σώμα της ικανό να κάνει όσα αγαπά: ιππασία, πεζοπορία, δουλειά στον κήπο, ταξίδια με την οικογένειά της. Δεν κυνηγάει επιδόσεις, αλλά λειτουργικότητα. «Θέλω το σώμα μου να με υπηρετεί, όχι να με περιορίζει», έχει πει χαρακτηριστικά.

Ακόμα και όταν η συζήτηση αγγίζει πιο βαριά θέματα, η Στιούαρτ παραμένει πρακτική. Μιλά ανοιχτά για τον θάνατο και τις επιλογές γύρω από αυτόν, δηλώνοντας ότι θα ήθελε μετά το τέλος της ζωής της να κομποστοποιηθεί στη δική της γη, μια απόφαση που θεωρεί φυσική και ειλικρινή απέναντι στον κύκλο της ζωής.

Το μήνυμά της δεν έχει τίποτα το εξιδανικευμένο. Δεν υπόσχεται αιώνια νεότητα ούτε εύκολες λύσεις. Αντίθετα, περιγράφει το γήρας ως ένα project διαρκείας: με πειθαρχία, φροντίδα, αποδοχή και δουλειά με τον εαυτό σου. Και ίσως γι’ αυτό ακριβώς η Μάρθα Στιούαρτ παραμένει, ακόμα και στα 84, κάτι περισσότερο από σύμβολο καλού γούστου: παραμένει ένα ζωντανό επιχείρημα υπέρ του ότι η ποιότητα ζωής δεν τελειώνει με την ηλικία — απλώς αλλάζει απαιτήσεις.

Πηγή: New York Post