Shoes by Noritaka Tatehana
Shoes by Noritaka Tatehana ©The Museum at FIT

Ψηλά τακούνια: Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν είσαι στα «ψηλά»

Είναι το πάθος αλλά και το λάθος κάθε γυναίκας. Άρχισε να το ξαναβλέπεις το θέμα
  • A-
  • A+
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν μονίμως φοράς ψηλά τακούνια; Στην ιστορία της μόδας πάντως, κανείς δεν τολμά να αμφισβητήσει την παντοδυναμία τους.

«Τα ψηλά τακούνια χαρίζουν σε μια γυναίκα 25% περισσότερο δυναμισμό, 50% περισσότερη αυτοπεποίθηση και 100% περισσότερο σεξαπίλ», είχε πει η Μέριλιν Μονρόε. Ο Μανόλο Μπλάνικ, το θέτει πιο ωμά αλλά το ίδιο ξεκάθαρα: «οι άντρες μου λένε, έχω σώσει το γάμο τους. Μπορεί οι ψηλοτάκουνες γόβες να τους κοστίζουν μια περιουσία, αλλά είναι σίγουρα φθηνότερες από ένα διαζύγιο».

To 1673, o «βασιλιάς Ήλιος» Λουδοβίκος ο 14ος παρουσίασε για πρώτη φορά στη γαλλική αυλή τα ψηλά του παπούτσια - κόκκινο τακούνι και κόκκινη σόλα – απαγορεύοντας, φυσικά, ρητά στους κύκλους των ευγενών να εμφανιστούν οπουδήποτε με κάτι, έστω και στο ελάχιστο, παρόμοιο. Το έχουμε εμπεδώσει. Στην ιστορία της μόδας (και της ανθρωπότητας) κανείς δεν τολμά να αμφισβητήσει την παντοδυναμία της ψηλοτάκουνης γόβας. Δεν υπήρξε ποτέ τίποτε πιο ισχυρό, πιο σέξι, πιο κομψό και γοητευτικό και τίποτε που να αναδεικνύει τελειότερα ένα καλοραμμένο ρούχο, από ένα ζευγάρι εντυπωσιακά ψηλοτάκουνα. Η ικανότητα, δε, μιας γυναίκας να περπατάει φορώντας ψηλά τακούνια είναι σχεδόν «μυθική». Ο μύθος όμως έχει και μια άλλη όψη, πιο σκοτεινή και δυσοίωνη. 

Δες τι συμβαίνει στο σώμα σου… όταν είσαι μονίμως στα «ψηλά»:

Οι μύες της γάμπας συρρικνώνονται 
Κάνε «νοερά» μερικά βήματα φορώντας ψηλοτάκουνα. Δες την κίνηση που κάνει το πέλμα. Σίγουρα δεν είναι μια ολοκληρωμένη κίνηση, η φτέρνα… δε συμμετέχει. Κάνε το ίδιο φορώντας ίσια παπούτσια. Το πόδι εκτελεί μια εντελώς διαφορετική κίνηση, με τη φτέρνα να οδηγεί τον βηματισμό. Αυτή η διαφορά «φωτογραφίζεται» στους μύες της γάμπας και στον αχίλλειο τένοντα, τα οποία με τα ψηλοτάκουνα… «μαζεύονται», λόγω της αφύσικης γωνίας που σχηματίζεται στον αστράγαλο. Αυτό οδηγεί σε χρόνιους πόνους στη φτέρνα και την καμάρα. Εάν αφήσεις τα ψηλοτάκουνα στην άκρη, αυτοί οι μύες θα αρχίσουν σταδιακά να επιμηκύνονται και οι πόνοι να μειώνονται. 

Υπάρχουν δυο πράγματα που δεν είναι ποτέ αρκετά. Οι καλοί φίλοι και ένα όμορφο ζευγάρι ψηλοτάκουνα.
(Κάρι Μπράντσο στο Sex and the City)

Χάνεις τη φυσική αίσθηση στα δάκτυλα 
Οι αγαπημένες σου γόβες-στιλέτο δεν επιβαρύνουν μόνο τη γάμπα και το πέλμα, αλλά και τα ντελικάτα δακτυλάκια των ποδιών σου που, κατά τα άλλα, φροντίζεις να είναι πάντα περιποιημένα με ένα διακριτικό «γαλλικό». Η πίεση που ασκείται στο μπροστινό μέρος του ποδιού, αυτό που δέχεται το μεγαλύτερος βάρος στην προκειμένη περίπτωση από το σώμα, είναι τεράστια. Αυτό επηρεάζει και την αίσθηση στα δάκτυλα, αφού πιέζονται τα μικρά, ευαίσθητα νεύρα που περνούν από τις μεταταρσιοφαλαγγικές αρθρώσεις. Το μυρμήγκιασμα, το μούδιασμα, ο πόνος, οι κράμπες μπορεί να οφείλονται σε τραυματισμούς στα μικρά αισθητικά νεύρα των δακτύλων. Βγάλε τα ψηλοτάκουνα από την καθημερινότητά σου, για να «νοιώσεις» ξανά τα δάκτυλά σου.

Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ όταν φοράω ίσια παπούτσια.
(Βικτόρια Μπέκαμ)

Πόνοι στη μέση
Ένας πόνος σκαρφαλώνει στον κορμό, από το ισχίο, στους γοφούς, τη μέση, την πλάτη… τον αυχένα. Και που να φανταστείς εσύ πως οι πόνοι στην πλάτη προέρχονται από τα 12ποντα. Μπορεί να τα έχεις συνηθίσει, να μπορείς να τα περπατήσεις με άνεση, αλλά τίποτε στο σώμα σου δεν είναι… άνετο. Η λεκάνη, με δική της βούληση, γέρνει προς τα πίσω, επιβαρύνοντας τη σπονδυλική στήλη που δεν ευθυγραμμίζεται πια με τη λεκάνη, αλλά και τους μύες της πλάτης. Οι πόνοι στη μέση και την πλάτη είναι σχεδόν αναπόφευκτοι και μπορούν, κάποιες στιγμές, να γίνουν αφόρητοι. Υπάρχει φως στο τούνελ, αρκεί να βγάλεις τα ψηλοτάκουνα. Η λεκάνη ισιώνει και ευθυγραμμίζεται με τη σπονδυλική στήλη και οι πόνοι στη μέση μειώνονται.

«Τα ψηλά τακούνια είναι η απόλυτη ευχαρίστηση, μετά πόνου»
(Christian Louboutin)

Φλεγμονές και μολύνσεις 
Μπορείς να υποστείς τα πάντα για τη μόδα. Καθημερινά, άλλωστε, στριμώχνεις το σώμα σου σε άβολα και στενάχωρα ρούχα, από τα μικροσκοπικά εσώρουχα μέχρι τα θεόστενα τζιν και φυσικά, τα ψηλά τακούνια. Τα τελευταία συνδέονται με φλεγμονές και μολύνσεις που δε γίνονται αντιληπτές αμέσως, αλλά θέτουν σε εφαρμογή το καταστροφικό τους σχέδιο από το πρώτο κιόλας βήμα που θα κάνεις. Ιδιαίτερα τα μυτερά ψηλοτάκουνα ασκούν συνεχή πίεση στα δάκτυλα του ποδιού - στο μεγάλο κυρίως - κάτι που μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό του νυχιού. Τα τραυματισμένα νύχια, με τη σειρά τους, είναι πιο επιρρεπή σε μυκητιάσεις ή άλλου είδους μολύνσεις (ξέχνα το πεντικιούρ). Τα χαμηλά, άνετα παπουτσάκια που δεν πιέζουν τα ακροδάκτυλα, μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμών των νυχιών και άρα της εμφάνισης αντιαισθητικών μολύνσεων.

Δεν ξέρω ποιος εφηύρε τα ψηλοτάκουνα, αλλά όλες οι γυναίκες του χρωστάνε πολλά
(Μέριλιν Μονρόε)

Λιγότερες πιθανότητες δυσμορφιών και παραμορφώσεων
Αν μια μόλυνση των νυχιών σε τρομάζει, τι θα πεις για άλλες, πιο δραματικές καταστάσεις που σχεδόν ταυτίζονται με τον «εθισμό» σου στα ψηλοτάκουνα. Το κότσι, οι κάλοι, τα αντιαισθητικά κυρτωμένα δάκτυλα είναι μερικές από τις δυσμορφίες που μπορεί να προκαλέσει το περιορισμένο εσωτερικό ενός ψηλοτάκουνου. Η λέξη-κλειδί είναι η «πρόληψη». Ήρθε η ώρα να επενδύσεις στα σνίκερς που θα δώσουν στα δάκτυλά σου τον «αέρα» που χρειάζονται, εξαλείφοντας τις όποιες «δυνάμεις» τα απειλούν με παραμορφώσεις που στις περισσότερες περιπτώσεις έρχονται για να… μείνουν.

Ίσως ο λόγος που η Σταχτοπούτα ήταν τόσο ευτυχισμένη να μην ήταν το πριγκιπόπουλο, αλλά εκείνα τα υπέροχα γοβάκια
(Κάρι Μπράντσο, Sex and the City)

Μειώνεις επώδυνες βλάβες στα γόνατα 
Εάν ανήκεις στις γυναίκες εκείνες που ακόμη και οι παντόφλες τους έχουν τακούνι, το πιο πιθανό είναι να έχεις ήδη ενοχλήσεις στα γόνατα, γιατί τα ψηλά τακούνια έχουν ενοχοποιηθεί και για οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα, φλεγμονή που προκαλούν η πίεση και οι δυνάμεις που ασκούνται στο εσωτερικό του γόνατος όταν περπατάς με τα αγαπημένα σου ψηλοτάκουνα, σε συνδυασμό με τη στάση του σώματος που προσαρμόζεται και αυτό στις αυξημένες «απαιτήσεις». Για ακόμη μια φορά, πρέπει να απέχεις από τα ψηλοτάκουνα για να αποφύγεις φθορές, πόνο και δάκρυα. Με κάθε βήμα που κάνεις με ίσια παπούτσια μειώνεται η πίεση στο γόνατο από 19 έως και 26%, και αυτό, φίλη μου, είναι ένα αρκετά σημαντικό ποσοστό.

Μια γυμνή γυναίκα που φοράει τα ψηλά της τακούνια είναι ένα θεσπέσιο θέαμα. Ένας γυμνός άντρας που φοράει τα παπούτσια του είναι ένα γελοίο θέαμα.
(Christian Louboutin)

Μειώνεις τις πιθανότητες διαστρεμμάτων
Δεν είναι απαραίτητο να είσαι από τη φύση σου άγαρμπη για να τραυματιστείς φορώντας ψηλοτάκουνα. Το παθαίνεις και ως η κομψότερη γυναίκα στον κόσμο. Αυτό συμβαίνει επειδή τα ψηλά τακούνια μετατοπίζουν το σημείο της φυσικής σου ισορροπίας εκτός των ορίων του. Όταν φοράς ψηλά τακούνια το σημείο ισορροπίας πηγαίνει πιο ψηλά, οπότε γίνεσαι λιγότερο σταθερή και πιο επιρρεπής στο να πέφτεις. Όσο πιο ψηλό το τακούνι, τόσες περισσότερες οι πιθανότητες να πέσεις. Και ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός είναι στον ευάλωτο και εύκαμπτο αστράγαλο. Όσο πιο χαμηλό το παπούτσι, τόσο πιο προστατευμένος ο αστράγαλος που επιπλέον, δυναμώνει κιόλας.

Τα ψηλά τακούνια σου φτιάχνουν πάντα τη διάθεση. Όσο πιο δυστυχισμένη νοιώθεις τόσο πιο ψηλό πρέπει να είναι το τακούνι της γόβας σου.
(Anna Dello Russo)

Αποκτάς πιο… ελκυστικό περπάτημα
Είτε το πιστεύεις, είτε όχι, το περπάτημά σου είναι πιο όμορφο όταν… δε φοράς ψηλοτάκουνα. Η μακροχρόνια σχέση σου με τους 12 και πάνω πόντους προκαλεί αλλαγές στους νευρο-μηχανισμούς του βαδίσματος και επηρεάζει τη λειτουργικότητα των μυών. Ουσιαστικά, τα ψηλά τακούνια αλλάζουν (με «βίαιο» τρόπο) την προκαθορισμένη θέση των κάτω άκρων κατά το περπάτημα σε βαθμό… μη αναστρέψιμο. Ακόμη και αν δε φορέσεις  τακούνια, το πόδι σου παραμένει «κλειδωμένο» στις λάθος θέσεις. Για να το αποφύγεις… άσε τις ψηλοτάκουνες στο κουτί, κάνε πιο συχνά μασάζ, stretching, διατάσεις και γιόγκα και προτίμησε πιο χαμηλά παπούτσια…

Μια γυναίκα με όμορφα παπούτσια δεν είναι ποτέ άσχημη
(Coco Chanel)

Δειτε επισης

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η Κίνα κήρυξε τον πόλεμο στη μόδα της Δύσης
Η Κίνα κήρυξε τον πόλεμο στη μόδα της Δύσης
Πάρε το ψαλίδι και άρχισε να κόβεις τα ρούχα σου
Πάρε το ψαλίδι και άρχισε να κόβεις τα ρούχα σου
Back to top