3+1 φυσικοί τρόποι που θα μας βοηθήσουν τις δύσκολες μέρες.

Λέμε ναι στα γιατροσόφια;

3+1 φυσικοί τρόποι που θα μας βοηθήσουν τις δύσκολες μέρες.

Το καλοκαίρι μας απειλεί ότι θα εμφανιστεί από ώρα σε ώρα. Μπάνιο, θάλασσα, ήλιος, ανεμελιά, πορείες, ουρές στην τράπεζα και εμείς κάθε μήνα με τις ορμόνες μας. Το καλοκαίρι θα ’ρθει, θα φύγει, ίσως και οι ουρές στην τράπεζα όμως τα πονάκια μας θα μείνουν. Ας οπλιστούμε με υπομονή και για όσες από εσάς είστε υπέρ της “δύναμης της φύσης” βρήκαμε 4 τρόπους με απλά βότανα που υπόσχονται να μας βοηθήσουν στα δύσκολα.

1. Ούζο-Μέλι

Βράζουμε ούζο με μέλι* (βλ. ρακόμελο) και πίνουμε ένα σφηνοπότηρο αμέσως μόλις ξεκινήσουν τα πονάκια.

* Μία κούπα ούζο, ενάμιση κουταλάκι του γλυκού μέλι. Σε χαμηλή φωτιά τοποθετούμε μια μεγάλη κατσαρόλα. Μεγάλη λένε για ασφάλεια. Ρίχνουμε τα δύο υλικά και μόλις πάρει βράση αποσύρουμε. Στην υγειά σας.

2. Γαρύφαλο, κανέλα, νερό.

300gr νερό, μισή κουταλιά της σούπας κανέλα, 8-10 σπόρους γαρύφαλο. Τα αφήνουμε να βράσουν λίγο και πίνουμε μια μικρή ποσότητα.

3. Μελισσόχορτο, χαμομήλι, θυμάρι, ματζουράνα, νερό.

Επιλέξτε ένα από τα τρία και φτιάξτε ένα αφέψημα (μεγάλη ποσότητα). Πιείτε έως και τρία την ημέρα.

4. Δενδρολίβανο αιθέριο έλαιο, σησαμέλαιο (δημοφιλές έλαιο που παράγεται από σησάμι)

Ανακατέψτε 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου δεντρολίβανου με μια μικρή ποσότητα σησαμέλαιου και κάντε απαλό μασάζ στην κοιλιά, δυό τρεις φορές την ημέρα. Θα σας ανακουφίσει και μόνο που θα το μυρίζεται.