Όλα όσα θα συμβούν όταν χάσεις πολλά κιλά

Ας ξεκαθαρίσουμε κάτι από την αρχή: εδώ δεν θα βρεις οδηγό αδυνατίσματος ούτε πρόγραμμα γυμναστικής. Αν έχεις αποφασίσει να χάσεις βάρος, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τρόπων για να το καταφέρεις, φυσικά με τη συγκατάθεση του γιατρού σου και χωρίς να βλάψεις την υγεία σου κατά τη διάρκεια. Αυτό που μπορώ να προσφέρω είναι μία ευχή για καλή επιτυχία! Δεν θα είναι καθόλου εύκολο (ανεξαρτήτως με το τι προσπαθούν να σου πουλήσουν οι διαιτολόγοι) αλλά αξίζει.

Προσωπικά, ανήκω στο είδος ανθρώπου που μεγάλωσε έχοντας συνέχεια στο μυαλό μία φωνή να της μιλάει και να λέει «είσαι χοντρή, είσαι χοντρή, είσαι χοντρή», άλλοτε ψιθυριστά άλλοτε ουρλιάζοντας. Καθόλου όμορφο συναίσθημα όταν είσαι έφηβη και σχεδόν αφοπλιστικό για μια νέα γυναίκα. Το πάχος που μάζευα ήταν σαν ένας τεράστιος βράχος που έπρεπε να κουβαλάω κάθε μέρα στην πλάτη μου και με εμπόδιζε από το να είμαι όσο κοινωνική ήθελα, με έκλεινε στο σπίτι, με γέμιζε θυμό και τελικά δεν με άφηνε να είμαι ευτυχισμένη. Όταν έχεις περάσει έτσι σχεδόν όλη σου τη ζωή, είναι δύσκολο να πάρεις την απόφαση και να χάσεις τα κιλά που χτίζονται στην προσωπικότητά σου σαν τσιμεντόλιθοι. Ποιος έχει την δύναμη που χρειάζεται για να τους γκρεμίσει; Τελικά, μετά από δεκάδες αποτυχημένες απόπειρες αποφάσισα πως δεν ζούσα έτσι όπως μου άξιζε και έχασα γύρω στα 20 με 25 κιλά (δεν γνωρίζω το ακριβές νούμερο γιατί η ζυγαριά με τρομοκρατούσε περισσότερο από την κακιά μάγισσα στην Χιονάτη, αλλά ήμουν περίπου 100) σε διάρκεια ενάμιση χρόνου. Η προσπάθεια δεν έχει ακόμα τελειώσει, να όμως ένα δείγμα της:

Πριν:

Μετά:

(instagram: christieperry05)

Μία σημαντική υποσημείωση: δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να έχει κάποιος περιττά κιλά επάνω του, εαν είναι καλά με τον εαυτό του και περνάει τη ζωή του με αυτοπεποίθηση, χαρά και πάνω από όλα υγεία. Προσωπικά, δεν είχα μπορέσει ποτέ να καταφέρω κάτι τέτοιο και αυτός ήταν ο βασικός λόγος που ξεκίνησα να μετράω θερμίδες και να γίνομαι σαν παντζάρι από τον ιδρώτα στο γυμναστήριο.

Η παρακάτω λίστα αναφέρει όλα όσα συνέβησαν όσο αποχαιρετούσα τα κιλά ένα-ένα, αποκτώντας εμπειρίες τις οποίες δεν είχα δει γραμμένες σε κανένα site με διαιτητικές συμβουλές και δεν είχε αναφέρει ούτε ένας πρώην παχύσαρκος όταν διηγούταν το δικό του success story. Ιδού τι θα σου συμβεί όταν χάσεις πολλά κιλά:

Δεν θα πάψεις να αισθάνεσαι παχύς από τη μία μέρα στην άλλη

Αυτή τη στιγμή απέχω τρία κιλά από το λεγόμενο «ιδανικό» βάρος μίας γυναίκας του ύψους και σκελετού μου. Παρ' όλα αυτά ακόμα προσπαθώ να μάθω το σώμα μου, αισθάνομαι άβολα όταν φοράω κοντές φούστες και φοβάμαι να δω φωτογραφίες του εαυτού μου αν δεν είναι selfies. Η φαντασίωση της ανεξάρτητης και όμορφης σούπερ γυναίκας που είναι πλέον έτοιμη να κατακτήσει τον κόσμο δεν έχει ακόμα πραγματοποιηθεί (είμαι όμως αθεράπευτα αισιόδοξη, επομένως μη μου πεις ότι δεν θα γίνει ποτέ). Στη θέση της βρίσκεται μία ανασφαλής ύπαρξη που ακόμα έχει απόηχους από εκείνη την φωνή να της λέει «είσαι χοντρή, είσαι χοντρή, είσαι χοντρή» αλλά περισσότερα όπλα για να την αντιμετωπίσει. Θα χρειαστεί και εσύ να επαναπροσδιορίσεις το πόσο χώρο πιάνεις στον κόσμο.

Η ζωή δεν γίνεται καλύτερη με έναν μαγικό τρόπο

Όταν έχεις πολλά περιττά κιλά, αυτό γίνεται το μεγαλύτερο και πιο σοβαρό σου πρόβλημα. Απασχολεί τόσο μεγάλο μέρος του μυαλού σου που τελικά γεννιέται η πεποίθηση πως, αν ποτέ καταφέρεις να το λύσεις, τα υπόλοιπα προβλήματά σου θα εξαφανιστούν ως δια μαγείας. Είναι αρκετά άδοξο όταν τελικά η καθημερινότητά σου δεν γεμίζει ξαφνικά με glitter και τα περισσότερα θέματα που είχες στα 100 κιλά εξακολουθούν να περιμένουν υπομονετικά μέχρι να τα λύσεις. Ξου! Ξου!

Θα ξεκινήσεις να τρως πράγματα που σιχαινόσουν (και θα σου αρέσει)

Οι υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο σε μία δίαιτα και έτσι το πρώτο που κόβεται είναι τα πολλά ψωμιά. Δηλαδή μία καταστροφή για κάποιον σαν εμένα, κλασσική ψωμού που δεν μπορούσε να φάει μεσημεριανό χωρίς δυο φέτες τουλάχιστον. Αυτό που σταδιακά συνέβη από τη στιγμή που απομακρύνθηκε το άμυλο από το τραπέζι είναι πως ξεκίνησα να εκτιμώ άλλες πιο λεπτές γεύσεις που το ψωμί κάλυπτε. Έτσι τώρα βλέπω μπρόκολο και αντί να κάνω γκριμάτσες αηδίας όπως συνήθιζα, το καταβροχθίζω χωρίς δεύτερη σκέψη και δεν μου μυρίζει καν. Προσοχή: όποιος μένει μαζί σου θα νομίζει πως έχεις μεταλλαχθεί ή σε έχει απαγάγει εξωγήινος.

Τα κομπλιμέντα δεν θα έχουν τόση σημασία

Σήκωσε το χέρι εάν ποτέ άκουσες τις λέξεις «αδυνάτισες, μπράβο!» και στη συνέχεια έφαγες τρεις σοκολάτες και πέντε κομμάτια πίτσα γιατί μπορούσες. Καλά λόγια τέτοιου τύπου είναι επικίνδυνα κατά τα πρώτα στάδια μιας δίαιτας γιατί σε βοηθούν να επαναπαυτείς και να σταματήσεις. Από ένα σημείο και μετά όμως είσαι τόσο συγκεντρωμένος στον στόχο σου, που μπορεί να ακούσεις τα πάντα από «μοντέλο έγινες» μέχρι «σε παρακαλώ, μην αδυνατίσεις άλλο» και να μην επηρεαστείς στο ελάχιστο γιατί ακόμα δεν έχεις φτάσει εκεί που θέλεις. Φυσικά όμως ο εγωισμός είναι εγωισμός και αν κάποιος δεν σε επαινέσει για την αλλαγή σου ενώ έχει καιρό να σε δει, νευριάζεις. Χρειάζομαι επιβεβαίωση για να ζήσω. Πες μου πόσο όμορφη είμαι, πανάθεμα σε!

Θα κολλήσεις στα ίδια κιλά. Πολλές φορές.

Tι και αν κάνεις την πιο αυστηρή δίαιτα του κόσμου και γυμνάζεσαι καθημερινά, θα υπάρξουν εποχές που θα χάνεις πολύ δύσκολα ή δεν θα χάνεις καθόλου και θα σε πιάσουν τα νεύρα σου. Ή θα βάζεις τα κλάματα σε καθημερινή βάση σαν μερικές μερικές.

Οι κοινωνικές συναθροίσεις θα είναι μία δύσκολη διαδικασία

Δεν μπορείς να αναγκάσεις τους φίλους σου να κάνουν όλοι δίαιτα μαζί σου, έτσι μετά την εικοστή φορά που θα παραγγείλεις τσάι ή coca cola light ενώ οι υπόλοιποι απολαμβάνουν cocktails και πατατάκια θα αισθανθείς λίγο σαν να σε έχουν βάλει τιμωρία. Είναι σημαντικό να ξεδίνεις που και που, πίνοντας και τρώγοντας ό,τι επιθυμείς χωρίς να σε ενδιαφέρει η χαζο-υγιεινή διατροφή. Όπως λέει άλλωστε και η Gigi Hadid, «πήγαινε στο γυμναστήριο για να έχεις ωραίο κορμί, φάε κανένα burger για να έχεις τα λογικά σου».

Θα αποκτήσεις μεγαλύτερες αντοχές. Και μικρότερες.

Ναι, θα ανεβαίνεις τα σκαλιά της πολυκατοικίας χωρίς να λαχανιάζεις και θα σταματήσεις να ιδρώνεις τόσο πολύ. Τι καλά! Περίμενε όμως μέχρι να αποφασίσεις να φας κάτι τηγανητό και το στομάχι σου θα αρχίσει να βαράει συναγερμό μέχρι την επόμενη ημέρα. Αυτός θα είναι ο καινούριος σου οργανισμός που θα μάθει στα ψητά και τα smoothies και δεν θα μπορεί να επεξεργαστεί οτιδήποτε πιο βαρύ. Για αλκοόλ δεν το συζητάμε καν. Με ένα ποτήρι κρασί θα τραγουδάς Βανδή, με δύο θα σε κυνηγούν στα παρκάκια ενώ εσύ φωνάζεις «Είμαι ένα σκιουράκι».

Θα αρχίσεις να ανακαλύπτεις τον εαυτό σου από την αρχή (και θα σε αγαπήσεις)

Κάθε φορά που ένα παλιό σου ρούχο θα είναι μεγάλο, όταν θα εμφανίζονται baby κοιλιακοί εκεί που πριν βρισκόταν λίπος, όταν θα σε κοιτάει με θαυμασμό ένας άγνωστος, όταν θα σε βλέπεις στον καθρέφτη και δεν θα μπορείς να ελέγξεις ένα χαζό χαμόγελο ικανοποίησης, τότε θα μάθεις να σε εκτιμάς και να σε προσέχεις. Αυτό και μόνο αξίζει την οποιαδήποτε άλλη ταλαιπωρία.