Πώς γυμνάζονται οι διάσημοι από το σπίτι

Τα πράγματα δείχνουν ότι τουλάχιστον για έναν μήνα ακόμα δεν θα μπούμε στο γυμναστήριο. Αυτό δεν σημαίνει ότι μέχρι τότε θα εγκαταλείψουμε κάθε είδους άσκηση, αφήνοντας το σώμα και την υγεία μας στη μοίρα τους. Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν πολλά προγράμματα γυμναστικής και εφαρμογές που θα σε βοηθήσουν να μείνεις σε φόρμα, χωρίς να βγεις από το σπίτι. Αν προτιμάς να έχεις παρέα κάποιο γνώριμο πρόσωπο, τότε δεν έχεις παρά να τσεκάρεις τα Instagram των διάσημων, που μοιράζονται στιγμές από τα προγράμματα γυμναστική που ακολουθούν στο σπίτι τους και μάς δίνουν συμβουλές.  

Οι διάσημοι κάνουν γυμναστική από το σπίτι 

Η Karlie Kloss φροντίζει για όσους έχουμε φορτωμένο πρόγραμμα, δείχνοντας μάς πώς θα γυμνάσουμε τους κοιλιακούς μας σε μόλις 10 λεπτά 

Η Jessica Alba κάνει αερόβια οικογενειακά  

Η Miranda Kerr κάνει yoga και διαλογισμό με την καθηγήτριά της και μοιράζεται όλο το πρόγραμμα μαζί μας 

Η Serena Williams, μαζί με την αδερφή της Venus, μοιράζεται τη 40λεπτη ρουτίνα γυμναστικής της -που για εκείνη είναι προθέρμανση- 

Η Kate Upton κάνει multitasking, αφού μπορεί και γυμνάζεται τραγουδώντας ή και αγκαλιά με την κόρη της 

Η Kerry Washington βγαίνει στον κήπο της και μάς δείχνει τα βασικά της γιόγκα 

Η Nicole Scherzinger ενώνει την αερόβια άσκηση με τον τζαζ χορό  

Η Kaley Cuoco μοιράζεται μαζί μας σε fast forward το πρόγραμμα HIIT (Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση) που ακολουθεί