Γιατί η ποιότητα του αέρα μέσα στο σπίτι έχει μεγαλύτερη σημασία απ' όσο νομίζετε
Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν περίπου το 90% του χρόνου τους σε εσωτερικούς χώρους, γεγονός που καθιστά την ποιότητα του αέρα μέσα στο σπίτι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία.
Σύμφωνα με ειδικούς, η κακή ποιότητα του εσωτερικού αέρα μπορεί να συνδέεται με αναπνευστικά και καρδιαγγειακά προβλήματα, αλλεργίες, άσθμα, γνωστικές επιπτώσεις, ακόμη και ορισμένες μορφές καρκίνου.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιωθεί η ποιότητα του αέρα είναι η μείωση των πηγών ρύπανσης μέσα στο σπίτι.
Ανάμεσα στις βασικές συστάσεις περιλαμβάνονται η αποφυγή του καπνίσματος σε εσωτερικούς χώρους, ο περιορισμός της χρήσης τζακιών, ξυλόσομπων, λιβανιών και αρωματικών κεριών, καθώς και ο τακτικός καθαρισμός χαλιών, υφασμάτων και κλινοσκεπασμάτων, όπου συσσωρεύονται σκόνη, γύρη και άλλα αλλεργιογόνα.
Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται και στη σωστή συντήρηση των φίλτρων του κλιματισμού και των συστημάτων εξαερισμού, καθώς και στον συχνό αερισμό του σπιτιού, ειδικά κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.
Οι ειδικοί σημειώνουν ακόμη ότι οι εστίες φυσικού αερίου μπορούν να εκπέμπουν ουσίες όπως μονοξείδιο του άνθρακα, βενζόλιο και διοξείδιο του αζώτου, γι' αυτό συνιστούν, όπου είναι δυνατόν, τη μετάβαση σε ηλεκτρικές συσκευές.
Αν το κάνεις, δεν είσαι ο μόνος
Σημαντικό θεωρείται επίσης να αποφεύγεται η υπερβολική υγρασία, καθώς ευνοεί την ανάπτυξη μούχλας, ενώ συνιστάται η αποθήκευση ή η απομάκρυνση χημικών προϊόντων, όπως χρώματα και διαλυτικά, από τους χώρους διαβίωσης.
Για τη μείωση των αιωρούμενων σωματιδίων προτείνεται η χρήση ηλεκτρικής σκούπας με φίλτρο HEPA, το σφουγγάρισμα και το καθάρισμα των επιφανειών με νωπό πανί αντί για ξεσκόνισμα, που επαναφέρει τη σκόνη στον αέρα.
Όσον αφορά τις αγορές για το σπίτι, οι ειδικοί προτείνουν προϊόντα χωρίς αρώματα, περιορισμένη χρήση ισχυρών απολυμαντικών και επιλογή προϊόντων με πιστοποιήσεις χαμηλών εκπομπών χημικών ουσιών.
Τονίζουν, τέλος, ότι ακόμη και μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα που αναπνέουμε μέσα στο σπίτι, ιδιαίτερα για παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με αναπνευστικά προβλήματα.
Πώς τα ενοίκια, η κοινωνική απομόνωση και ο σύγχρονος τρόπος ζωής αλλάζουν τη σχέση μας με την κατοικία
Πηγή: Washington Post
Τα πιο διαβασμένα άρθρα του Look μια φορά την εβδομάδα στο mail σου! Εγγράψου εδώ >>>
