Bed rotting: Σήμερα θα σαπίσω στο κρεβάτι

Υπάρχουν Σαββατοκύριακα που θέλεις να βγεις, να δεις φίλους, να πας γυμναστήριο και μετά να περάσεις κι από το καινούριο καφέ που όλοι έχουν πάει εκτός από εσένα. Υπάρχουν κι εκείνα που το μόνο που θέλεις είναι να μείνεις στο κρεβάτι με τις πιτζάμες, να βλέπεις σειρές και να σηκωθείς μόνο για να ανοίξεις την πόρτα στον ντελιβερά με τον καφέ. Οκ, και μετα στον ντελιβερά με την πίτσα. Τέλος. Παρότι το bed rotting δεν είναι νέα ανακάλυψη των σόσιαλ –ήδη από το τέλος του 2023  ,τα hashtags #bedrot και #bedrotting είχαν τριάντα τρία εκατομμύρια δημοσιεύσεις - η συζήτηση γύρω από αυτό δεν έχει τελειώσει. Αντίθετα, εμφανίζονται και συγγενικές τάσεις, όπως το room rotting, που περιγράφει την επιλογή να περνάς μεγάλο μέρος των διακοπών σου στο δωμάτιο του ξενοδοχείου, χωρίς πρόγραμμα και χωρίς το άγχος να επισκεφθείς όλα τα αξιοθέατα.

© Stephanie Berbec Unsplash

Η ιδέα είναι παρόμοια: δεν χρειάζεται κάθε ημέρα να είναι γεμάτη συναρπαστικές εμπειρίες ούτε να μετατρέπεται σε έναν αγώνα δρόμου. Μερικές φορές, το να μείνεις στο δωμάτιό σου, χωρίς συγκεκριμένο πλάνο –ακόμη και το να βγάλεις όλη τη μέρα στο κρεβάτι κοιτάζοντας μια το κινητό και μια το ταβάνι-μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεσαι. Τις μέρες που δεν έχεις διάθεση να μην κάνεις τίποτα ...να μην κάνεις τίποτα. Συνειδητά. Σε μια καθημερινότητα γεμάτη υποχρεώσεις, ειδοποιήσεις, deadlines και λίστες με πράγματα που πρέπει να προλάβουμε, η ιδέα ότι μπορούμε να σταματήσουμε για λίγο μας ξαφνιάζει. Δεν χρειάζεται να πάμε για πιλάτες, να τακτοποιήσουμε το σπίτι, να συναντήσουμε κόσμο ή να αξιοποιήσουμε δημιουργικά κάθε ελεύθερη ώρα μας. Μπορούμε απλώς να μείνουμε ξαπλωμένοι. Χωρίς ενοχές.  Αυτό δεν σημαίνει, βέβαια, ότι το bed rotting είναι κάποια επιστημονικά τεκμηριωμένη μέθοδος ευεξίας. Ούτε ότι κάθε φορά που θέλουμε να μείνουμε στο κρεβάτι σημαίνει πως είμαστε εξαντλημένοι και πραγματικά το χρειαζόμαστε. Υπάρχει μια λεπτή διαφορά ανάμεσα στην ξεκούραση που επιλέγουμε και στην αδράνεια από την οποία δυσκολευόμαστε να βγούμε. Μια χαλαρή ημέρα στο κρεβάτι δεν είναι από μόνη της ανησυχητική. Όταν όμως γίνεται καθημερινή συνήθεια και συνοδεύεται από μόνιμη εξάντληση, χαμηλή διάθεση ή δυσκολία να ανταποκριθούμε στις βασικές ανάγκες μας, τότε ίσως χρειάζεται να αναρωτηθούμε τι πραγματικά συμβαίνει. Όλα θέλουν μέτρο. Ας κρατήσουμε την πολυτέλεια της συνειδητής τεμπελιάς κι ας την απολαύσουμε  –αρκεί να θυμόμαστε ότι σκοπός της είναι να μας βοηθά να επιστρέφουμε στη ζωή μας, όχι να μας απομακρύνει από αυτήν.