Το πνεύμα της παπαρούνας

Αν κάθεσαι πάνω σε ένα βόθρο για πολύ καιρό, σταματά να μυρίζει. Ο βόθρος. Αλλά το καλό που σου θέλω, φύγε από εκεί.  Το είχε πει, λίγο πιο δύσοσμα, η αμερικανίδα κωμικός Τζένιφερ Λιούις. Αν αφεθείς σε φοβίες και άγχη για πολύ καιρό τότε την έχασες την μπάλα. Συνηθίζεις και βουλιάζεις. Η διαχείριση του άγχους είναι πολύ δύσκολη υπόθεση. Φύγε από το άγχος. Εγκατάλειψέ το. 

Και το ξέρεις ότι πρέπει. Ιδρώνει το μέτωπο, λαχανιάζεις και ένας πανικός σε κατακλύζει. Σαν ζεστό ντους μέσα στον καύσωνα. Πες μου, πώς γίνεται να μην έχεις άγχος; Άγχος να τα προλάβεις, να τα συνδυάσεις, να τα κανονίσεις, να τα πληρώσεις. Όλα. Και όλα χρεώνονται σε σένα. Δεν διαχειρίζεσαι μόνο τα δικά σου νεύρα, τις δικές σου αγωνίες, καλείσαι να διαχειριστείς και τα νεύρα των άλλων. Τις δυσκολίες τους. Τις δυσλειτουργίες τους. Τα θέματά τους. Δεν έχεις μόνο τα δικά σου. Φορτώνεσαι ξένα ζόρια. Σαν το βαρύ μαρτύριο του Άτλαντα. Τιμωρημένος να κρατά στους ώμους του τον ουρανό.  

Ξεφυλλίζοντας τον τόμο του άγχους, υπάρχει ένα ξεχωριστό κεφάλαιο. Είσαι και γιατρός. Και κυρίως ασθενής. Και φυσικά κάνεις διαγνώσεις. Κι ας μην έχεις την παραμικρή ιδέα από ιατρική, ούτε καν στοιχειώδεις γνώσεις για πρώτες βοήθειες. Κι όμως. 

Πονάς; Σωματοποιείς το άγχος σου; Ευτυχώς, η πιο αξιόπιστη φίλη είναι εκεί. Τη λένε Google. Αυτός ο πόνος από τον ώμο και κάτω είναι μάλλον σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Διαβάζεις τα συμπτώματά σου στο Mayoclinic.οrg. Είναι σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα ή κάτι άλλο; Κάνεις το κουίζ κλικάροντας τα συμπτώματά σου. Χμμμ, μάλλον είναι κάτι άλλο. Ρήξη υπερακανθίου ή μήπως παγωμένος ώμος; Μπορεί και κάτι πιο σοβαρό. Βρίσκεις ανακούφιση στην ενότητα Hope&Healing. Να βάλεις κάτι. Θερμοφόρα ή πάγο στον ώμο; RICE. Ναι, καλά τα λέει η ιστοσελίδα. Rest& Ice. Ξεκούραση και πάγος.   

Όλα τα έχεις μάθει. Τόσο Grace Anatomy έχεις δει. Είσαι η Δρ. Μέρεντιθ Γκρέι αυτοπροσώπως. Χαλάρωσε. Άσε τον υποχονδριακό σου πανικό να πετάξει. Ασχολήσου με κάτι άλλον. Γυμνάσου. Αν ξεπατωθείς δεν θα έχεις χρόνο για κακές σκέψεις. Δες Crown ή Money Heist. Να δεις τι τραβάει η βασίλισσα ή τι γίνεται με τη ληστεία που οργάνωσε, στο βασιλικό νομισματοκοπείο της Μαδρίτης, ο «προφεσόρ».  Χάραξε μια στρατηγική κατά του άγχους. Βγες στα λιβάδια και μάζεψε αθώες παπαρούνες. Μύρισε το χαμομήλι. Μάης μπήκε, το κατάλαβες;