Η Σέιλιν Γούντλεϊ κάνει μπάνιο on the rocks

Απαιτητικό το καλοκαίρι. Πώς να σμιλέψεις το κορμί σε χρόνο ρεκόρ μετά από τις «γουρουνιές» που προηγήθηκαν; Σε όποιον αρέσουμε, για τους άλλους δεν θα μπορέσουμε... Να όμως που πετάνε τριγύρω, σε βιτρίνες, σε κρεμάστρες, σε ράφια τόσα υπέροχα μαγιό. Γίνονται και δελεαστικότερα με τις εκπτώσεις. Χρώματα, σχέδια, με λουλούδια με ανανάδες με καβουράκια. Υπάρχουν και αυτά που κάνουν κορσεδάκι για μέση δαχτυλίδι, από όλα έχει... 

Το μόνο που λείπει είναι μια υπέροχη παραλία με κρυστάλλινα σμαραγδένια νερά. Και ένα μελτεμάκι να δροσίζει. Μικρή ανατριχίλα στην μπρούτζινη επιδερμίδα. 
Θα κάνουμε κάτι για μας; Ή θα προσπαθήσουμε τουλάχιστον. Την τιμητική της έχει σήμερα η Σέιλιν Γούντλεϊ. Τι κάνει μία εκ των πρωταγωνιστριών του δεύτερου κύκλου της σειράς «Big Little Lies»; 

Δεν τρώει σαν τον Γαργαντούα. Ούτε καρβέλια ολόκληρα, ούτε παγωτά με τα καντάρια. Το πρωί τρώει πόριτζ, ενώ το γεύμα και το δείπνο της περιλαμβάνουν έναν συνδυασμό από λαχανικά, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Ούτε τη γλουτένη αποφεύγει ούτε κάνει ακρότητες, αλλά δεν τρώει κρέας κάθε μέρα. Κάνει και τη γυμναστικούλα της, όχι τρομερά προγράμματα, μεσαίας έντασης και ομαδικά για να μην το βάζει κάτω. Κίνητρο οι συναθλητές της. 

Εντάξει, κάνει meditation κάθε μέρα αλλά έχει κι ένα μυστικό. Γεμίζει την μπανιέρα με πάγο. Και μετά μπαίνει μέσα και ξαπλώνει στον πάγο για τρία λεπτά ή για όσο μπορεί να αντέξει. Ακολουθεί ένα ζεστό ντους και μετά πάλι στον πάγο. Η σταρ λέει πως είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από τη βιταμίνη C ενώ ενισχύει το ανοσοποιητικό της σύστημα όσο τίποτα άλλο. Ο πάγος σφίγγει το σώμα και το κυκλοφορικό σύστημα προφανώς επωφελείται πολύ από αυτή την εναλλαγή κρύου-ζεστού. Μπάνιο on the rocks για σφιχτό κορμί. Μην πάθουμε καμία ψύξη μόνο. Εντάξει, αποδίδει αν κρίνει κανείς από τη Σέιλιν Γούντλεϊ. Αλλά είναι για σκληρά καρύδια και κυρίως για σταρ του Χόλιγουντ.