Σπάμε τα ταμπού: 4 γυναικεία θέματα που ακόμη δε συζητάμε ανοιχτά

Αυτές και άλλες τόσες ερωτήσεις ακούμε σε καθημερινές συζητήσεις αλλά πολλές φορές ως γυναίκες σκεφτόμαστε διπλά και τριπλά τι θα απαντήσουμε. Αυτό συμβαίνει γιατί οι παραπάνω ερωτήσεις συγκαταλέγονται σε μια κατηγορία θεμάτων ταμπού, που όσο απλά και καθημερινά κι αν είναι μας ταλανίζουν και συχνά καλύπτονται από σιωπή, ντροπή και άγνοια. Παρά την κοινωνική πρόοδο όμως, δεν έχουμε φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα μιας ανοιχτής συζήτησης που θα ενδυναμώσει τις γυναίκες, θα ενισχύσει την κατανόηση και θα προάγει την ψυχική και σωματική υγεία.

4 γυναικεία θέματα που θεωρούνται ακόμη και σήμερα ταμπού

Υγεία και διαταραχές της εμμήνου ρύσεως
Η έμμηνος ρύση είναι μια φυσική βιολογική διαδικασία, ωστόσο συχνά αντιμετωπίζεται ως ένα μυστικοπαθές ή ντροπιαστικό θέμα. Πολύ συχνά οι γυναίκες αποφεύγουν να μιλήσουν για την υγεία της περιόδου και τις διαταραχές που πολλές φορές μπορεί να αντιμετωπίζουν, όπως η ενδομητρίωση, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) και η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD). Αυτές οι παθήσεις μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής μιας γυναίκας, αλλά η έλλειψη ανοιχτής συζήτησης οδηγεί σε καθυστερήσεις στη διάγνωση και τη θεραπεία, συμβάλλοντας σε έναν φαύλο κύκλο ανασφάλειας και παρεξηγήσεων.

Σεξουαλική υγεία και ευχαρίστηση
Παρά την πρόοδο σε ορισμένους τομείς της κοινωνίας, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να θεωρούν πρόκληση να συζητούν ανοιχτά για τη σεξουαλική υγεία και την ευχαρίστηση. Αυτό περιλαμβάνει συζητήσεις σχετικά με την αντισύλληψη, τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) και την αποδοχή της σεξουαλικής επιθυμίας. Η σιωπή γύρω από τη γυναικεία ευχαρίστηση συμβάλλει στην έλλειψη κατανόησης για το τι είναι υγιές και φυσιολογικό, αφήνοντας πολλές γυναίκες με αναπάντητα ερωτήματα σχετικά με το σώμα και τη σεξουαλικότητα τους.

Ψυχική υγεία και ψυχοθεραπεία
Ενώ η ψυχική υγεία γίνεται όλο και πιο συνηθισμένη συζήτηση, το στίγμα που την περιβάλλει εξακολουθεί να υφίσταται, ιδίως στην χώρα μας. Η συζήτηση θεμάτων όπως η κατάθλιψη, το άγχος, οι διατροφικές διαταραχές και οι τραυματικές εμπειρίες συχνά παραμένουν ταμπού. Αυτή η σιωπή μπορεί να επιδεινώσει το αίσθημα απομόνωσης και να μας αποτρέψει από το να αναζητήσουμε τη βοήθεια που χρειαζόμαστε. Οι ανοιχτές συζητήσεις μπορούν να διευκολύνουν την διήγηση προσωπικών εμπειριών και να ενθαρρύνουν μια πιο υποστηρικτική προσέγγιση της ψυχικής υγείας.

Εικόνα σώματος και γήρανση
Η εμμονή της κοινωνίας με τη νεότητα και τα πρότυπα ομορφιάς ασκεί τεράστια πίεση στις γυναίκες, με αποτέλεσμα θέματα όπως η εικόνα του σώματος και οι μέθοδοι αντιγήρανσης να είναι δύσκολο να συζητηθούν ανοιχτά. Οι συζητήσεις σχετικά με το βάρος, τις αλλαγές στο σώμα και την γήρανση είναι συχνά φορτωμένες με κριτική ή δυσφορία. Η προώθηση ενός πιο αποδεκτού και ρεαλιστικού διαλόγου γύρω από αυτά τα θέματα μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να αντιμετωπίσουν αυτές τις αλλαγές με αυτοπεποίθηση και υποστήριξη.