Ο γάμος δεν αποτελεί εγγύηση για καλή υγεία, ωστόσο μια σειρά από επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που βρίσκονται σε σταθερές και υποστηρικτικές σχέσεις τείνουν να απολαμβάνουν καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία σε σύγκριση με όσους είναι μόνοι.
Σύμφωνα με τη γιατρό επειγόντων περιστατικών Σάνον Μάρκους από το Πανεπιστήμιο του Τέξας, οι παντρεμένοι άνθρωποι κατά μέσο όρο ζουν περισσότερο και περνούν περισσότερα χρόνια της ζωής τους με καλή υγεία. Όπως εξηγεί, αυτό οφείλεται εν μέρει στο ότι οι πιο υγιείς άνθρωποι έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να παντρευτούν και να διατηρήσουν μια σχέση, αλλά και στο ότι ο σύντροφος λειτουργεί συχνά ως πηγή υποστήριξης, φροντίδας και ενθάρρυνσης για προληπτικές εξετάσεις.
Μικρότερος κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων
Η καρδιολόγος Λόρεν Χάσεν από το Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πανεπιστημίου του Οχάιο επισημαίνει ότι o γάμος εμφανίζει χαμηλότερα ποσοστά καρδιαγγειακών παθήσεων, εγκεφαλικών επεισοδίων και θανάτων που σχετίζονται με την καρδιά σε σχέση με όσους είναι ανύπαντροι, διαζευγμένοι ή χήροι.
Οι ειδικοί αποδίδουν μέρος αυτού του οφέλους στην κοινωνική και συναισθηματική υποστήριξη που προσφέρει μια σταθερή σχέση. Ένας σύντροφος είναι συχνά εκείνος που θα παρατηρήσει εγκαίρως ένα σύμπτωμα και θα επιμείνει να αναζητηθεί ιατρική βοήθεια.
Οφέλη για την ψυχική υγεία
Ένας ευτυχισμένος γάμος μπορεί επίσης να ενισχύσει την ψυχική ευεξία. Ο ψυχοθεραπευτής Μίτσελ Χέιλ αναφέρει ότι η συντροφικότητα, η συναισθηματική και οικονομική υποστήριξη, αλλά και η αίσθηση σταθερότητας που προσφέρει μια μακροχρόνια σχέση συμβάλλουν στη μείωση του άγχους και στην αύξηση της ψυχολογικής ανθεκτικότητας.
Ο σεβασμός, η ειλικρίνεια, η αποτελεσματική επικοινωνία και η συναισθηματική ωριμότητα αποτελούν βασικά χαρακτηριστικά των σχέσεων που συνδέονται με καλύτερα επίπεδα ψυχικής υγείας.
Οι έρευνες δείχνουν ακόμη ότι οι άνδρες φαίνεται να αποκομίζουν μεγαλύτερα οφέλη από τον γάμο σε ό,τι αφορά την υγεία τους, καθώς συχνά περιορίζουν επικίνδυνες συμπεριφορές και λαμβάνουν περισσότερη υποστήριξη σε θέματα φροντίδας της υγείας.
Τι δείχνουν τα στοιχεία για τον καρκίνο
Νέα μελέτη του 2026, που ανέλυσε στοιχεία από 103,7 εκατομμύρια ανθρώπους σε 12 πολιτείες των ΗΠΑ, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα άτομα που δεν παντρεύτηκαν ποτέ εμφανίζουν υψηλότερα ποσοστά καρκίνου σε σχέση με όσους έχουν υπάρξει παντρεμένοι.
Ο επιδημιολόγος καρκίνου Πάουλο Πινιέιρο από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι εξηγεί ότι ο γάμος δεν αποτρέπει άμεσα τον καρκίνο, αλλά σχετίζεται με παράγοντες όπως η πρόληψη, οι τακτικοί έλεγχοι, η υιοθέτηση πιο υγιεινών συνηθειών και η έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής βοήθειας.
Σύμφωνα με τη μελέτη, ορισμένοι τύποι καρκίνου, όπως του τραχήλου της μήτρας, του πρωκτού και της στοματικής κοιλότητας, παρουσίασαν σημαντικές διαφορές ανάλογα με την οικογενειακή κατάσταση.
Όταν ο γάμος γίνεται παράγοντας κινδύνου
Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι δεν είναι κάθε γάμος ωφέλιμος για την υγεία. Αντίθετα, μια σχέση που χαρακτηρίζεται από συνεχείς συγκρούσεις, έντονο στρες ή συναισθηματική αποξένωση μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες.
Μελέτες έχουν συνδέσει τη συζυγική δυσφορία με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης, καρδιακών επεισοδίων, άγχους, κατάθλιψης και προβλημάτων ύπνου. Ειδικά στις περιπτώσεις ενδοοικογενειακής βίας, οι επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία μπορεί να είναι σοβαρές και μακροχρόνιες.
Και οι ελεύθεροι έχουν πλεονεκτήματα
Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η απουσία συντρόφου δεν σημαίνει απαραίτητα χειρότερη υγεία. Πολλοί άνθρωποι που είναι μόνοι διαθέτουν περισσότερο χρόνο για άσκηση, αθλητισμό και προσωπικές δραστηριότητες που ενισχύουν την ευεξία τους.
Παράλληλα, οι στενές φιλίες, οι οικογενειακοί δεσμοί, η συμμετοχή σε κοινότητες και ένα ισχυρό κοινωνικό δίκτυο έχουν συνδεθεί με χαμηλότερη θνησιμότητα, καλύτερη ψυχική υγεία και μεγαλύτερη ανθεκτικότητα απέναντι στο στρες.
Το συμπέρασμα των ειδικών είναι ότι ο γάμος μπορεί να συνδέεται με σημαντικά οφέλη για την υγεία, όμως ο καθοριστικός παράγοντας παραμένει η ποιότητα των σχέσεων και η συνολική ικανοποίηση από τη ζωή.
Πηγή: The Washington Post
