Πώς να ξεφορτωθείς την ακμή στην πλάτη

Από τη μία αισθάνεσαι τυχερή που το πρόσωπό σου τουλάχιστον είναι καθαρό κι από την άλλη μετανιώνεις την ώρα και τη στιγμή που εκείνο το τέλειο μπλουζάκι ή φόρεμα είναι εξώπλατο ή ραντάκι. Η ακμή στην πλάτη είναι αναμφίβολα εκνευριστική και είναι λογικό να προσπαθείς να την ξεφορτωθείς με κάθε τρόπο.

Οι δερματολόγοι εξηγούν ότι η πλάτη είναι ένα σημείο με αυξημένη λιπαρότητα και ιδρώτα, παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση ακμής. Πριν δεις τι μπορείς να κάνεις για να την ξεπαστρέψεις, πρέπει να βρεις τι είναι αυτό που την επιδεινώνει.

Λούσιμο

Το πρόβλημα: Πολλές φορές ενώ λούζεσαι, οι ρύποι και τα κατάλοιπα λιπαρότητας από τα μαλλιά σου κυλάνε στην πλάτη σου μαζί με το σαμπουάν ή το conditioner και φράζουν τους πόρους του δέρματος.

Η λύση: Μπορείς να λούζεσαι ανάποδα, δηλαδή με το κεφάλι σκυμμένο μπροστά ώστε το νερό που τρέχει να μην ακουμπάει το δέρμα σου ή μπορείς απλά να πλένεις το σώμα σου τελευταίο, έτσι ώστε να απομακρύνεις με το σαπούνι και το ξέβγαλμα τυχόν κατάλοιπα.

Αθλητικά σουτιέν

Το πρόβλημα: Τα αθλητικά σουτιέν στηρίζουν τέλεια το στήθος και σε βοηθούν ιδιαίτερα όταν γυμνάζεσαι αλλά δυστυχώς εγκλωβίζουν τον ιδρώτα δημιουργώντας βακτήρια και λιπαρότητα που φράζουν τους πόρους. Επιπλέον, ένα πολύ σφιχτό σουτιέν μπορεί να προκαλέσει τριβή και ερεθισμό, τα οποία επίσης ευνοούν την ακμή.

Η λύση: καλύτερα να επενδύσεις σε ένα αθλητικό σουτιέν που επιτρέπει στο δέρμα σου να αναπνεύσει και είναι αντιμικροβιακό.

Σφουγγάρι

Το πρόβλημα: Τα βρεγμένα σφουγγάρια αποτελούν τεράστια εστία βακτηρίων κι κατ' επέκταση διευκολύνουν την εμφάνιση ακμής στην πλάτη.

Η λύση: Άλλαζε το σφουγγάρι σου κάθε 3 εβδομάδες το πολύ κι αν εντοπίσεις κάποια περίεργη μυρωδιά πέτα το κατευθείαν. Εναλλακτικά μπορείς να χρησιμοποιείς ένα μικρό βρεγμένο πετσετάκι ως σφουγγάρι, το οποίο μπορείς μετά να βάλεις στο πλυντήριο και να πλύνεις σε υψηλή θερμοκρασία για απολύμανση.

Αφρόλουτρο

Το πρόβλημα: Το pH των αφρόλουτρων μπορεί να βελτιώσει ή να επιδεινώσει το πρόβλημα ακμής που έχεις στην πλάτη.

Η λύση: Προτίμησε τα αφρόλουτρα με ουδέτερο pH ή αν αντιμετωπίζεις σοβαρό πρόβλημα διάλεξε ένα που να είναι καταπολεμά την ακμή και κάνε συχνά απολέπιση ώστε να μη συσσωρεύονται νεκρά κύτταρα στην επιφάνεια του δέρματος και φράζουν τους πόρους σου.

Ορμόνες

Το πρόβλημα: Λίγες μέρες πριν την περίοδο, τα επίπεδα προγεστερόνης και τεστοστερόνης ανεβαίνουν δημιουργώντας τις ιδανικές συνθήκες για την εμφάνιση σπυριών, ανεξαρτήτως σημείου σώματος.

Η λύση: Δυστυχώς καμία. Οι ορμονικές μεταβολές θα υπάρχουν πάντα στη ζωή σου, ακόμη κι αν παίρνεις αντισυλληπτικά (θα είναι πιο ελεγχόμενες). Υπομονή.

Ακόμη:

Όσο πιο καθαρό και ενυδατωμένο κρατάς το δέρμα σου, τόσο πιο δύσκολες κάνεις τις συνθήκες για τα σπυράκια να αναπτυχθούν. Απόφυγε τις λιπαρές κρέμες σώματος ή εκείνες που περιέχουν αρώματα  και τα λαδάκια.

Πήγαινε στο φαρμακείο και βρες ένα σπρέι για έλεγχο της ακμής που να περιέχει σαλικυλικό οξύ. Θα σε βοηθήσει να κρατάς ανοιχτούς τους πόρους και έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Αυτό σημαίνει ότι θα περιορίσεις τις πιθανότητες εμφάνισης νέων σπυριών ενώ ταυτόχρονα θα μαλακώσεις αυτά που έχεις ήδη.