Μάθε τους σωστούς τρόπους στο λούσιμο, το χτένισμα, το στέγνωμα και τη διατροφή για να διατηρείς υπέροχα μαλλιά
Τα μαλλιά είναι αναπόσπαστο κομμάτι της εμφάνισης. Οι περισσότερες όμως από εμάς πιστεύουμε ότι περιποίηση σημαίνει πλύσιμο, χτένισμα, κούρεμα, βάψιμο. Δεν είναι έτσι ακριβώς. Όπως δεν θεωρούμε περιποίηση προσώπου, το μακιγιάζ το ίδιο συμβαίνει και με το μαλλί μας. Βρήκαμε μερικές καταστροφικές συνήθειες που εφαρμόζεις στο τριχωτό της κεφαλής σου και δεν σου περνάνε καν από το μυαλό.
Λούζεσαι σωστά;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι, με τους οποίους μπορείς να βλάψεις τα μαλλιά σου και μόνο με το λούσιμο. Η συχνότητα είναι το συνηθέστερο λάθος. Οι ειδικοί συστήνουν να λουζόμαστε ανά δύο με τρεις μέρες. Το συχνό λούσιμο απομακρύνει τα φυσικά έλαια από τα μαλλιά μας, με αποτέλεσμα να έχουμε μεγαλύτερη ξηρότητα και θαμπάδα.
Άλλο λάθος, ο τρόπος που λουζόμαστε.
Οι περισσότερες βάζουμε σαμπουάν και αρχίζουμε να τρίβουμε δυνατά το κρανίο μας. Σας το έχει κάνει ποτέ κομμωτήριο αυτό; Αν ναι, τότε να το αλλάξετε άμεσα (το κομμωτήριο). Ο ενδεδειγμένος τρόπος είναι να βάζετε λίγο σαμπουάν και μετά να κάνετε ελαφρές μαλάξεις. Ένα ελαφρύ μασάζ σε όλα τα σημεία του κρανίου. Τα μαλλιά μας είναι πιο ευαίσθητα όταν είναι βρεγμένα και το δυνατό τρίψιμο οδηγεί σε πολύ πιο εύκολο σπάσιμο των τριχών. Αν έχεις λιπαρά μαλλιά, θα γίνουν ακόμα χειρότερα αφού η τριβή οδηγεί σε υπερπαραγωγή φυσικών ελαίων.
Άλλο λάθος, η θερμοκρασία του νερού.
Αν τα μαλλιά σου είναι ξηρά, το χειρότερο που μπορείς να τους κάνεις είναι να τα λούσεις με καυτό νερό. Αυτή η συνήθεια, απομακρύνει εντελώς από τα μαλλιά σου την ενυδάτωση που τόσο έχουν ανάγκη.
Πηγαίνεις συχνά στο κομμωτήριο;
Είναι δικαίωμά σου να έχεις ως στιλιστικό πρότυπο τη Ραπουνζέλ. Αυτό, όμως, δεν αποτελεί δικαιολογία για να μην πατάς το πόδι σου στον κομμωτήριο. Είναι σωστό τα μαλλιά να κόβονται ή έστω να καθαρίζονται ανά δύο με τρεις μήνες. Διαφορετικά οι άκρες καταστρέφονται και τα μαλλιά αρχίζουν να μοιάζουν με άχυρο. Επίσης, όσο κουρεύεις τα μαλλιά σου τόσο αρχίζουν να «αναπνέουν» καλύτερα και συνεπώς να μακραίνουν γρηγορότερα.
Σ αρέσουν κι εσένα τα «βρώμικα» ε;
Όχι, οι πίτσες και τα μπέργκερ και όλα όσα βάζουμε στην κατηγορία «βρώμικα», δεν βλάπτουν άμεσα τα μαλλιά σου. Τα βλάπτουν αντίθετα αν τρως ΜΟΝΟ αυτά, αντί άλλων πιο θρεπτικών και απαραίτητων για την υγεία τους τροφών. Βασικά στοιχεία που χρειαζόμαστε για γερά και λαμπερά μαλλιά είναι ο σίδηρος, η B7 και ο ψευδάργυρος. Καλό είναι στη διατροφή σου να προσθέσεις τροφές όπως καρύδια, λιναρόσπορος, σολομός, σπιρουλίνα, αβοκάντο, κολοκυθόσποροι, μπρόκολο, αμύγδαλα, πιπεριές, λαχανάκια Βρυξελλών, σκόνη κακάο και σπανάκι.
Πες μου πώς χτενίζεσαι, να σου πω ποια είσαι
Το χτένισμα εξαρτάται από δύο παράγοντες: την τεχνική και –φυσικά- την χτένα. Η λάθος χτένα μπορεί πανεύκολα να σπάσει τις τρίχες σου και να αποδυναμώσει τα μαλλιά σου γδέρνοντας τα. Ποια είναι η λάθος χτένα; Όποια έχει σκληρά και λίγα δόντια. Οπότε θα πρέπει να αγοράσεις μία με μαλακά και πολλά δόντια.
Ως προς την τεχνική, σχεδόν όλοι πέφτουμε έξω. Το πιο σύνηθες είναι να ξεκινάμε από την κορφή και να κατεβαίνουμε προς τις άκρες, με αποτέλεσμα να «πέφτουμε» πάνω στους κόμπους των μαλλιών μας και να σπάμε τις τρίχες μας. Ο ορθός δρόμος προς το χτένισμα είναι να ξεκινάμε από τις άκρες και με απαλές κινήσεις σιγά σιγά να ανεβαίνουμε προς τα πάνω.
Νεράκι πίνεις; Όχι;
Ένα μεγάλο μέρος της ανάπτυξής των τριχών σχετίζεται με το νερό, το οποίο αποτελεί το 15% της μάζας τους. Με άλλα λόγια, άρχισε να πίνεις περισσότερο νερό.
Πώς στεγνώνεις τα μαλλιά σου; Στην απλώστρα;
Όχι, ο λάθος τρόπος δεν είναι μόνο το πιστολάκι, αλλά ας ξεκινήσουμε με αυτό. Όχι μόνο η θερμότητα σταδιακά «ψήνει» τα μαλλιά σου και τα αποδυναμώνει, αλλά η ένταση του αέρα –ειδικά όταν τα μαλλιά είναι ακόμα αρκετά βρεγμένα- οδηγεί σε σπάσιμο των τριχών.
Αν έχεις τη συνήθεια με το που βγαίνεις από το ντους να τα τυλίγεις σε μια πετσέτα, λυπάμαι αλλά είσαι λάθος. Με τα μαλλιά σου πιο ευαίσθητα λόγω του νερού, η πετσέτα καταστρέφει τις άκρες τους, δημιουργεί ψαλίδα και τα αποδυναμώνει.
Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να τα αφήσεις να στεγνώσουν μόνα τους –όχι πιασμένα σε αλογοουρά ή κότσο. Αν θες απαραίτητα να επιταχύνεις τη διαδικασία, τύλιξε τα σε μία πετσέτα από μικροΐνες ή σε ένα t-shirt, μιας και η υφή τους είναι πιο απαλή.
© Maxx Miller