Πώς να φροντίσεις την επιδερμίδα σου αν φοράς μάσκα στη δουλειά

Συνηθίζαμε να βλέπουμε τους Κινέζους να φοράνε μάσκες στην καθημερινή τους ζωή, πολύ πριν την εμφάνιση του COVID-19 και απορούσαμε πώς αντέχουν να κυκλοφορούν με καλυμμένο πρόσωπο όλη μέρα. Τώρα καλούμαστε να κάνουμε το ίδιο, προκειμένου να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας και τους άλλους μέχρι να ξεφύγουμε εντελώς από τον κίνδυνο ή να κυκλοφορήσει το εμβόλιο κατά του ιού.

Η χρήση μάσκας είναι υποχρεωτική για όλους τους εργαζόμενους σε καταστήματα, κομμωτήρια, nail salons, καφετέριες, εστιατόρια, μέσα μαζικής μεταφοράς, γενικώς παντού. Για όλους τους υπόλοιπους η χρήση της είναι υποχρεωτική μόνο στα ΜΜΜ, σε ασανσέρ και άλλους μικρούς κλειστούς χώρους, όμως υπάρχει ισχυρή σύσταση να φοράμε όσο το δυνατόν περισσότερο υφασμάτινες μάσκες όταν βρισκόμαστε σε εξωτερικούς χώρους.

Τι γίνεται όμως όταν στο τέλος μιας πολύ κουραστικής ημέρας, βγάζεις τη μάσκα και βλέπεις ότι το πρόσωπό σου έχει ερεθιστεί, έχει βγάλει σπυράκια ή έχει εμφανίσει κοκκινίλες; Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας αναφέρει ότι 97% των δερματικών βλαβών επιδεινώθηκαν από τα μέτρα πρόληψης στους γιατρούς της πρώτης γραμμής στο Hubei της Κίνας. Το 70% των εργαζομένων εμφάνισαν ξηρότητα στο δέρμα, 56.8% ευαισθησία και 52.5% φαγούρα. Πάνω από το 60% σημείωσαν ότι το δέρμα του ξεφλούδιζε πιο συχνά, το 49.4% παρατήρησε κοκκινίλες και το 32.9% εμφάνισε σπυράκια. Τα περισσότερα από αυτά στην περιοχή που φορούσαν τη μάσκα.

Οι δερματολόγοι εξηγούν ότι τα συμπτώματα αυτά προκαλούνται επειδή το δέρμα δεν αναπνέει σωστά στα σημεία που εφαρμόζεται η μάσκα, οι ερεθισμοί οφείλονται στα υλικά που οι μάσκες είναι κατασκευασμένες και στα σημεία πίεσης όπως η μύτη και τα αυτιά. Επιπλέον, εξαιτίας των σταγονιδίων που βγαίνουν από το στόμα μας με την ομιλία ή την αναπνοή είναι εύκολο να δημιουργηθεί δερματίτιδα γιατί η υγρασία στο σημείο παραμένει για πολλή ώρα.

Η ρουτίνα περιποίησης για να απαλλαγείς από τα δυσάρεστα συμπτώματα πολύωρης χρήσης της μάσκας έχει δύο στάδια. Ένα πριν εφαρμόσεις τη μάσκα και ένα όταν την βγάλεις.

Πριν φορέσεις τη μάσκα

Πλύνε καλά το πρόσωπό σου

Το πιο σημαντικό για να προλάβεις τον ερεθισμό και την εμφάνιση σπυριών είναι να κρατάς το δέρμα σου καθαρό και καλά ενυδατωμένο. Πλύνε το πρόσωπό σου απαλά με ένα καθαριστικό με ουδέτερο pH πριν φορέσεις τη μάσκα για να απομακρύνεις λιπαρότητα, σκόνη και βακτήρια. Στη συνέχεια εφάρμοσε την ενυδατική σου και κάνε απαλό μασάζ για να απορροφηθεί. Καλύτερα το καθαριστικό και η ενυδατική σου να είναι χωρίς άρωμα και αντιαλλεργική.

Κάλυψε τυχόν πληγές

Αν έχεις πληγές, σκασίματα του δέρματος ή σπασμένα σπυράκια καλό θα είναι να τα καλύψεις με κάποιο λευκοπλάστ πριν φορέσεις τη μάσκα για να τα προστατέψεις από τριβές ή υπερβολική υγρασία.

Μη φορέσεις makeup

Οι δερματολόγοι συνιστούν να αποφεύγεις να φοράς makeup, ειδικά αν δεν είναι αντιαλλεργικό, γιατί μπορεί να φράξει τους πόρους και να δυσκολεύει ακόμα περισσότερο το δέρμα να αναπνέει. Αν θες να δείχνεις περιποιημένη μπορείς να βάψεις τα μάτια σου που έτσι κι αλλιώς είναι τα μόνα που φαίνονται όλη μέρα.

Όταν βγάλεις τη μάσκα

Βάλε ξανά ενυδατική

Το πιο σημαντικό είναι να εφαρμόσεις ξανά μια κρέμα βαθιάς ενυδάτωσης ή μια ενυδατική μάσκα που θα βοηθήσει το δέρμα σου να ξαναβρεί την ελαστικότητά του και να αντιμετωπίσει τυχόν ερεθισμούς και σκασίματα.

Ψάξε για αντιφλεγμονώδη συστατικά

Αν εμφανίζεις σπυράκια ή ξεφλούδισμα γύρω από το στόμα ψάξε για προϊόντα που περιέχουν αντιφλεγμονώδη συστατικά, όπως κουρκουμά, νιασιναμίδη ή αζελαϊκό οξύ -τα οποία συνήθως βρίσκονται σε φαρμακευτικά προϊόντα.