Σόγια: 4 τρόποι να την εντάξετε στη ρουτίνα ομορφιάς σας

Ένα όσπριο με υψηλή διατροφική αξία, με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, φώσφορο, κάλιο, σίδηρο, συστατικά που συμβάλλουν στο να διατηρούμε την υγεία του δέρματος και των μαλλιών μας. Η σόγια ωστόσο δεν είναι ιδανική μόνο για βρώση, αλλά και για εξωτερική χρήση, καθώς μπορεί να μπει στη ρουτίνα της καθημερινής μας περιποίησης.

Έχετε απλώσει ποτέ πάστα σόγιας στο πρόσωπό σας ή σάλτσα σόγιας στα νύχια σας; Όχι; Οι 4 λόγοι που ακολουθούν ίσως σας πείσουν να το δοκιμάσετε.

Η σόγια βοηθά στη μείωση των ρυτίδων, των λεπτών γραμμών και των σκούρων κηλίδων που δημιουργούνται με το πέρασμα του χρόνου και την απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος. Πώς να τη χρησιμοποιήσετε ως μάσκα: Πολτοποιήστε μερικά φασόλια σόγιας, ρίξτε μερικές σταγόνες νερού και δημιουργήστε μια πάστα. Απλώστε στο πρόσωπό σας για 20-25 λεπτά και ξεβγάλτε. Κάντε τη διαδικασία τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα για να δείτε αποτελέσματα.

Η πάστα φασολιών σόγιας μπορεί να αντικαταστήσει ως έναν βαθμό την ενυδατική κρέμα αφήνοντας το δέρμα απαλό και λαμπερό. Επίσης, απαλλάσσει την επιδερμίδα από την περιττή λιπαρότητα.

Τα εύθραυστα νύχια λένε πολλά για τη συνολική μας υγεία. Για να βελτίωσετε την κατάστασή τους, χρησιμοποιήστε μια σάλτα σόγιας (από αυτές που βάζει ο Κοντιζάς στα φαγητά του), στην οποία θα βυθίσετε τα νύχια σας για να ενισχύσετε την ανθεκτικότητά τους. Η σόγια επίσης θα σας απαλλάξει και από ονυχομύκητες ή φλεγμονές.

Το γάλα σόγιας είναι εξαιρετικό φάρμακο για τα μαλλιά. Αποτρέπει την τριχόπτωση και βοηθά στην αντιμετώπιση της ξηροδερμίας και της ευθραυστότητας της τρίχας, δίνει λάμψη και ελαστικότητα στο μαλλί. Απλώστε γάλα σόγιας στο τριχωτό της κεφαλής και κάντε ελαφρύ μασάζ. Ξεβγάλτε με κρύο νερό και ένα ελαφρύ σαμπουάν. Για να ενισχύσετε τα μαλλιά σας μπορείτε να φτιάξετε μια μάσκα από σογιέλαιο και δενδρολίβανο. Απλώστε με κυκλικές κινήσεις στο τριχωτό και στη συνέχεια στα υπόλοιπα μαλλιά. Αφήστε μερικά λεπτά να δράσει το λάδι και ξεβγάλτε με ένα ελαφρύ σαμπουάν.