Beauty

Skin Fasting: Τι είναι και πώς αποτοξινώνει την επιδερμίδα

Η viral τάση που σε προσκαλεί να "ξεκουράσεις" το δέρμα σου από τη ρουτίνα περιποίησης.

Οι λόγοι που το skin fasting προτείνει αποχή από όλα τα skincare προϊόντα για λίγες μέρες

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ μήπως η επιδερμίδα σου χρειάζεται ένα διάλειμμα; Σύμφωνα με ένα μια νέα τάση στον χώρο της ομορφιάς, το skin fasting, μπορείς να αναζωογονήσεις την επιδερμίδα σου χωρίς να ανοίξεις καν το νεσεσέρ σου. Λειτουργεί όμως ή πρόκειται για άλλο ένα viral trend που μπερδεύει την skincare ρουτίνα μας;

Τι είναι το Skin Fasting

Ο όρος προέρχεται από τη λέξη "fasting" (νηστεία), και σημαίνει προσωρινή αποχή από όλα ή έστω σχεδόν όλα, τα καλλυντικά προϊόντα, είτε αφορούν τον καθαρισμό είτε τις κρέμες και τα serum. Ο στόχος; Να "ξεκουραστεί" η επιδερμίδα και να ενισχυθεί η φυσική της ικανότητα να ρυθμίζει τη λιπαρότητα, την υγρασία και την ανανέωσή της, χωρίς εξωτερικές παρεμβάσεις.

Πώς ξεκίνησε η τάση του Skin Fasting

Η φιλοσοφία του skin fasting έγινε δημοφιλής από την ιαπωνική skincare εταιρεία Mirai Clinical, που υποστήριξε ότι η αποχή από προϊόντα μπορεί να ενισχύσει τη φυσική λειτουργία του δέρματος. Σύντομα, το TikTok και τα minimal skincare κινήματα την απογείωσαν, με beauty influencers να μοιράζονται την εμπειρία τους από μέρες ή και εβδομάδες χωρίς προϊόντα.

Τι υπόσχεται το Skin Fasting

Αποτοξίνωση από τα χημικά και τα ενεργά συστατικά
Ανακάλυψη των πραγματικών αναγκών του δέρματος
Μείωση ευαισθησιών και ερεθισμών
Ενίσχυση του skin barrier ( του επιδερμικού φραγμού)

Τι λένε οι ειδικοί

Οι περισσότεροι δερματολόγοι συμφωνούν πως προϊόντα όπως η αντηλιακή κρέμα, η ενυδατική και τα καθαριστικά είναι απαραίτητα, ακόμα και στις πιο απλές ρουτίνες. Skin Fasting δεν σημαίνει «δεν πλένω καν το πρόσωπό μου». Μπορεί να είναι απλώς αποχή από όλα εκτός από έναν απαλό καθαρισμό και αντηλιακή.

Πότε να δοκιμάσεις το Skin Fasting

Έχει νόημα όταν:

Έχεις ερεθισμούς ή ξεσπάσματα και δεν ξέρεις από ποιο προϊόν προέρχονται
Έχεις «φορτώσει» τη ρουτίνα σου με δεκάδες προϊόντα και δεν είσαι σίγουρ@ για το αποτέλεσμα
Θες να ξεκινήσεις από την αρχή, με πιο απλή ρουτίνα

Τι να κάνεις αντί για πλήρες fasting

Αντί να αφήσεις ξαφνικά το δέρμα τελείως "γυμνό", μπορείς να ξεκινήσεις σταδιακά το skin fasting, μειώνοντας τα προϊόντα στα απολύτως βασικά για 3-4 μέρες (καθαρισμός + ενυδάτωση+ SPF). Πιο συγκεκριμένα μπορείς να κάνεις active fasting, δηλαδή παύση από ενεργά συστατικά όπως ρετινόλη και οξέα και να αρκεστείς σε κάποιο ήπιο serum με ceramides & πανθενόλη για παράδειγμα.

Τα πιο διαβασμένα άρθρα του Look μια φορά την εβδομάδα στο mail σου! Εγγράψου εδώ >>>