Ποια καλλυντικά και skincare είναι ασφαλή όταν είσαι έγκυος;

Η εγκυμοσύνη φέρνει μαζί της ένα μικρό θαύμα, αλλά και μεγάλες αλλαγές στο σώμα, στις ορμόνες, στην καθημερινότητα. Και φυσικά, στο δέρμα. Για κάποιες γυναίκες, αυτή η περίοδος συνοδεύεται από φυσική λάμψη· για άλλες, από ακμή, ξηρότητα, ευαισθησία ή πανάδες. Κοινός παρονομαστής; Η ανάγκη για φροντίδα, αλλά και για ασφάλεια. Το ερώτημα που απασχολεί σχεδόν κάθε μέλλουσα μαμά είναι απλό: ποια καλλυντικά μπορώ να χρησιμοποιώ χωρίς φόβο κατά την εγκυμοσύνη; Η απάντηση είναι καθησυχαστική: δεν χρειάζεται να αποχωριστείς τη skincare ρουτίνα σου, απλώς να την προσαρμόσεις.

Συστατικά που καλό είναι να αποφεύγονται στην εγκυμοσύνη

Κατά την εγκυμοσύνη, το δέρμα γίνεται συχνά πιο απορροφητικό και ευαίσθητο, ενώ ορισμένα συστατικά μπορούν να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτός είναι ο λόγος που κάποια ενεργά συστατικά, παρότι δημοφιλή και αποτελεσματικά, δεν συνιστώνται αυτή την περίοδο. Η σωστή ενημέρωση είναι το κλειδί κι όχι ο φόβος. Υπάρχουν συγκεκριμένα ingredients που οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγονται κατά την εγκυμοσύνη:

Ρετινόλη και ρετινοειδή (όπως Retinol, Tretinoin, Retin-A)
Πρόκειται για από τα πιο αποτελεσματικά anti-aging και anti-acne συστατικά, αλλά και από τα πλέον απαγορευτικά στην εγκυμοσύνη, καθώς σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για το έμβρυο.

Σαλικυλικό οξύ (BHA) σε υψηλές συγκεντρώσεις
Μικρές ποσότητες σε προϊόντα που ξεβγάζονται θεωρούνται γενικά ασφαλείς, όμως τα leave-on προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα καλό είναι να αποφεύγονται.

Υδροκινόνη
Χρησιμοποιείται συχνά για την αντιμετώπιση των πανάδων, αλλά απορροφάται σε μεγάλο ποσοστό από το δέρμα και δεν συνιστάται κατά την κύηση.

Ορισμένα αιθέρια έλαια
Παρότι «φυσικά», δεν είναι όλα ασφαλή. Έλαια όπως φασκόμηλο, δεντρολίβανο ή κανέλα χρειάζονται προσοχή.

Τα skincare συστατικά που μπορείς να εμπιστευτείς στην εγκυμοσύνη

Η καλή είδηση είναι ότι υπάρχουν πολλά ήπια και αποτελεσματικά συστατικά που είναι φιλικά προς την εγκυμοσύνη και καλύπτουν σχεδόν κάθε ανάγκη του δέρματος:

• Υαλουρονικό οξύ για βαθιά ενυδάτωση και ελαστικότητα
• Βιταμίνη C για λάμψη, αντιοξειδωτική προστασία και πιο ομοιόμορφο τόνο
• Νιασιναμίδη για εξισορρόπηση, ενίσχυση του δερματικού φραγμού και μείωση ερυθρότητας
• Αλόη βέρα και πανθενόλη για καταπράυνση και άνεση
• Αζελαϊκό οξύ, μια εξαιρετική και ασφαλής επιλογή για ακμή και δυσχρωμίες
• Ceramides, απαραίτητα για θρέψη και προστασία της επιδερμίδας

Μακιγιάζ στην εγκυμοσύνη: τι ισχύει πραγματικά

Τα περισσότερα προϊόντα μακιγιάζ θεωρούνται ασφαλή, ειδικά όταν δεν περιέχουν ισχυρά ενεργά συστατικά. Ωστόσο, πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι το δέρμα τους αντιδρά διαφορετικά. Σε αυτή την περίπτωση προτίμησε συνθέσεις με λιγότερα αρώματα, επίλεξε προϊόντα δερματολογικά ελεγχμένα και δοκίμασε mineral makeup, που είναι συχνά πιο ανεκτό από το ευαίσθητο δέρμα.

Αντηλιακή προστασία: το απόλυτο must

Η ορμονική αλλαγή αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης μελάσματος και πανάδων. Η αντηλιακή προστασία επομένως δεν είναι απλώς απαραίτητη, είναι καθημερινή ανάγκη. Οι ειδικοί προτείνουν: αντηλιακά με φυσικά φίλτρα, όπως zinc oxide και titanium dioxide και SPF 30 ή 50, όλο τον χρόνο με επαναληπτική εφαρμογή, ειδικά σε εξωτερικούς χώρους.

Σε κάθε περίπτωση, τον συμβουλρύσου τον δερματολόγο ή τον γυναικολόγο σου.