Tι πρέπει να προσέχουμε όταν εντάσσουμε τη ρετινόλη στη skincare ρουτίνα μας
Η ρετινόλη έχει αποκτήσει πρωταγωνιστική θέση στην περιποίηση της επιδερμίδας, καθώς συνδέεται με τη βελτίωση της όψης των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, την αντιμετώπιση της ακμής και τη λείανση της υφής του δέρματος. Πρόκειται για μια μορφή βιταμίνης Α που συμβάλλει στην ανανέωση των κυττάρων και στην παραγωγή κολλαγόνου.
Η αποτελεσματικότητά της, ωστόσο, δεν εξαρτάται μόνο από το προϊόν που επιλέγουμε, αλλά και από τον τρόπο με τον οποίο το χρησιμοποιούμε. Ειδικά στην αρχή, η λανθασμένη εφαρμογή ή η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς, ξηρότητα και απολέπιση. Γι' αυτό και οι ειδικοί συνιστούν σταδιακή ένταξή της στη ρουτίνα περιποίησης, χωρίς βιασύνη και υπερβολές.
1. Τη χρησιμοποιούμε κάθε βράδυ από την πρώτη εφαρμογή
Ένα από τα συχνότερα λάθη είναι η καθημερινή χρήση της ρετινόλης από την πρώτη κιόλας εβδομάδα. Παρότι μπορεί να γίνει μέρος της βραδινής ρουτίνας, η επιδερμίδα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στο συγκεκριμένο συστατικό.
Η Cleveland Clinic προτείνει να ξεκινάμε με εφαρμογή μέρα παρά μέρα ή ακόμη και κάθε λίγες ημέρες, ανάλογα με την ανοχή του δέρματος, και να αυξάνουμε σταδιακά τη συχνότητα. Αν εμφανιστούν έντονη ξηρότητα, κοκκινίλες ή ξεφλούδισμα, είναι προτιμότερο να περιορίσουμε τις εφαρμογές μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.
2. Χρησιμοποιούμε μεγαλύτερη ποσότητα από όση χρειάζεται
Η φροντίδα της επιδερμίδας δεν απαιτεί απαραίτητα περισσότερα προϊόντα ή περίπλοκες ρουτίνες
Η μεγαλύτερη ποσότητα δεν επιταχύνει τα αποτελέσματα. Αντίθετα, μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα ερεθισμού, γι' αυτό είναι σημαντικό να ακολουθούμε τις οδηγίες χρήσης του προϊόντος και να μην επαναλαμβάνουμε την εφαρμογή μέσα στην ίδια βραδιά.
3. Τη συνδυάζουμε με πολλά δραστικά συστατικά
Η ρετινόλη μπορεί να ενταχθεί σε μια ρουτίνα που περιλαμβάνει και άλλα δραστικά συστατικά, όμως χρειάζεται προσοχή στους συνδυασμούς. Η ταυτόχρονη χρήση της με απολεπιστικά οξέα, όπως το γλυκολικό και το σαλικυλικό οξύ, μπορεί να αυξήσει την ξηρότητα και τον ερεθισμό.
Η πρωτεΐνη που υπόσχεται λύση κατά των ρυτίδων, αλλά ίσως δεν κάνει τη διαφορά
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποκλείσουμε εντελώς τα συγκεκριμένα συστατικά. Μια λύση είναι να χρησιμοποιούνται σε διαφορετικές ημέρες ή ώρες. Για παράδειγμα, η βιταμίνη C μπορεί να εφαρμόζεται το πρωί και η ρετινόλη το βράδυ. Η νιασιναμίδη και το υαλουρονικό οξύ μπορούν επίσης να αποτελέσουν συμπληρωματικά συστατικά στη ρουτίνα, ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας.
4. Παραλείπουμε την ενυδατική κρέμα
Μετά τη ρετινόλη, μια ενυδατική κρέμα μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγρασίας και στον περιορισμό της αίσθησης τραβήγματος. Σε περίπτωση που το δέρμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο, μπορεί να βοηθήσει και η εφαρμογή μιας λεπτής στρώσης ενυδατικής πριν από τη ρετινόλη, ώστε να λειτουργήσει ως προστατευτικό στρώμα.
5. Δεν χρησιμοποιούμε αντηλιακό την επόμενη ημέρα
Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη όταν χρησιμοποιούμε ρετινόλη. Το συστατικό μπορεί να κάνει την επιδερμίδα πιο ευαίσθητη στην ηλιακή ακτινοβολία, αυξάνοντας τον κίνδυνο εγκαύματος.
Η χρήση αντηλιακού ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30, ακόμη και τις ημέρες με συννεφιά, είναι βασικό βήμα. Παράλληλα, καλό είναι να περιορίζουμε την άμεση έκθεση στον ήλιο και να ανανεώνουμε την αντηλιακή προστασία όταν βρισκόμαστε σε εξωτερικούς χώρους.
Η ρετινόλη δεν είναι κατάλληλη για όλους. Όσοι έχουν ιδιαίτερα ευαίσθητο δέρμα ή εμφανίζουν επίμονους ερεθισμούς καλό είναι να συμβουλεύονται δερματολόγο πριν ξεκινήσουν τη χρήση της. Επίσης, τα τοπικά ρετινοειδή πρέπει να αποφεύγονται κατά την εγκυμοσύνη.
Το βασικό είναι να θυμόμαστε ότι η ρετινόλη δεν λειτουργεί από τη μία ημέρα στην άλλη. Τα ορατά αποτελέσματα χρειάζονται χρόνο και συνέπεια, ενώ η σταδιακή εφαρμογή και η σωστή φροντίδα του δέρματος είναι σημαντικότερες από την προσπάθεια να επιταχύνουμε τη διαδικασία.
Πηγή: Cleveland Clinic
Τα πιο διαβασμένα άρθρα του Look μια φορά την εβδομάδα στο mail σου! Εγγράψου εδώ >>>
Το καφέ μανικιούρ αποκτά άλλη χάρη και αυτή τη φορά θυμίζει περισσότερο κόσμημα παρά βερνίκι
