Dopamine Dressing: Ντύσου όπως θα ήθελες να νιώθεις

Καλή διάθεση, έντονα χρώματα ή κάποιο αγαπημένο μοτίβο: αυτά είναι τα συστατικά που θα χρειαστείς για το δικό σου dopamine-dressing, δηλαδή, το ντύσιμο που αυξάνει τη ντοπαμίνη. Κι όμως, υπάρχουν ρούχα και αποχρώσεις που σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα. Το dopamine-dressing ξεκίνησε να εμφανίζεται μετά την περίοδο την πανδημίας, μια και ο κόσμος βγαίνοντας επιτέλους έξω είχε ανάγκη να νιώσει και πάλι ζωντανός, βάζοντας χρώμα στην καθημερινότητά του -κυριολεκτικά και μεταφορικά. 

Το όνομα της τάσης προέρχεται από τις λέξεις ντοπαμίνη και ντύσιμο. Όταν μιλάμε για ντοπαμίνη αναφερόμαστε στην χημική ουσία της ευχαρίστησης, η οποία εκκρίνεται όταν βιώνουμε κάτι που μας προκαλεί χαρά. Για κάποιους μια καλή σοκολάτα είναι αρκετή για να αυξήσει τα επίπεδα χαράς, για άλλους το να ακούν στο repeat το αγαπημένο τους τραγούδι και για πολλούς το να φορούν ρούχα και χρώματα μέσα στα οποία βλέπουν όμορφο τον εαυτό τους.

Ο όρος dopamine-dressing επινοήθηκε από την ψυχολόγο μόδας και καθηγήτρια Ντον Κάρεν, η οποία παρατήρησε ότι κατά τη διάρκεια της πανδημίας, ο κόσμος (ειδικά άτομα που ήδη αντιμετώπιζαν εξαρτήσεις ή ψυχικές δυσκολίες) υπέφερε περισσότερο λόγω της απομόνωσης. Η Κάρεν, αντί να αντιμετωπίσει τη μόδα ως κάτι επιφανειακό, τη θεώρησε εργαλείο ενδυνάμωσης, ως κάτι που μπορεί να βελτιώσει την ψυχική κατάσταση. Έτσι γεννήθηκε η έννοια του dopamine-dressing, δηλαδή να το να λειτουργεί το ντύσιμο ως πηγή θετικών συναισθημάτων και ένα μέσο για να ξαναβρείς τον εαυτό σου.

Extra info: Σύμφωνα με μελέτη του 2012 από την ερευνήτρια αναπτυξιακής ψυχολογίας, Κάρεν Πάιν, προκύπτει πως το τι επιλέγει να φορέσει μια γυναίκα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη συναισθηματική της κατάσταση. Τα ρούχα δεν επηρεάζουν μόνο όσους την βλέπουν να τα φοράει,  αλλά αντανακλά και επηρεάζει κυρίως τη διάθεση της ίδιας.

Dopamine-dressing: Η σημασία των χρωμάτων

Τα χρώματα έχουν διαφορετική επίδραση στον καθένα, όμως, υπάρχει μια γενικότερη αντίληψη για το τι συμβολίζουν μερικά από τα πιο δημοφιλή, όπως το κόκκινο, κίτρινο, πράσινο, μπλε, ροζ, λευκό, μαύρο. 

Κόκκινο
Το χρώμα του πάθους, της έντασης και της ενέργειας. Συμβολίζει τη δύναμη, τον έρωτα αλλά και τον κίνδυνο, και έχει την ικανότητα να τραβά εύκολα το βλέμμα. Ψυχολογικά, μπορεί να ανεβάσει τον καρδιακό ρυθμό και να δημιουργήσει έντονα συναισθήματα. Στη μόδα χρησιμοποιείται για να δηλώσει αυτοπεποίθηση, μια και σπάνια περνά απαρατήρητο.

Κίτρινο
Εκπέμπει χαρά, αισιοδοξία και δημιουργικότητα. Είναι από τα πιο φωτεινά και ζωντανά χρώματα και συχνά συνδέεται με την παιδικότητα, το καλοκαίρι και την ανεμελιά. Ψυχολογικά ενισχύει την καλή διάθεση, αλλά σε υπερβολή μπορεί να δημιουργήσει υπερένταση. Στη μόδα, είναι playful και νεανικό.

Πράσινο
Αντιπροσωπεύει τη φύση, την αρμονία και την ανανέωση. Είναι ένα χρώμα που ηρεμεί, προσφέροντας αίσθηση ισορροπίας και φρεσκάδας. Συνδέεται συχνά με τη βιωσιμότητα και την ευεξία. Στο στιλ, χρησιμοποιείται για να δηλώσει καθαρότητα και εσωτερική γαλήνη, ενώ οι αποχρώσεις του —από lime μέχρι olive— δίνουν την ευκαιρία για πολλές στιλιστικές επιλογές.

Μπλε
Το χρώμα της ηρεμίας και της εμπιστοσύνης. Συχνά προκαλεί αίσθημα ασφάλειας και σταθερότητας, γι’ αυτό και χρησιμοποιείται κυρίως σε επαγγελματικά περιβάλλοντα και branding. Στη μόδα, το μπλε εκφράζει σοβαρότητα, κομψότητα και ψυχική καθαρότητα, ενώ οι πιο ανοιχτές αποχρώσεις του παραπέμπουν σε χαλάρωση και αποδράσεις.

Ροζ
Το χρώμα της τρυφερότητας, της αγνότητας, της ρομαντικής διάθεσης και της φρεσκάδας. Παραδοσιακά συνδέεται με τη θηλυκότητα, όμως στη σύγχρονη κουλτούρα έχει αποκτήσει και έναν πιο ανατρεπτικό χαρακτήρα, κυρίως μέσα από κινήματα όπως το Barbiecore. Ανάλογα την απόχρωση —απαλό baby pink ή εκρηκτικό φούξια— μπορεί να δηλώσει γλυκύτητα, δυναμισμό ή ακόμη και ειρωνική διάθεση. Να σημειωθεί, πως δεν είναι «κοριτσίστικο», αλλά πολλά περισσότερα, είναι statement. 

Λευκό
Το χρώμα της απλότητας και της αθωότητας. Συμβολίζει την ανανέωση, την αρχή, την ψυχική διαύγεια. Είναι το απόλυτο καθαρό χαρτί στη μόδα και γι' αυτό δίνει πάντα μια αίσθηση minimal αισθητικής. Το λευκό επίσης είναι διαχρονικά chic, ειδικά όταν φοριέται σε total looks ή κοστούμια. Ουδέτερο, αλλά ποτέ αδιάφορο.

Μαύρο
Το χρώμα της δύναμης, της κομψότητας και του μυστηρίου. Συμβολίζει την προστασία, την αυτοσυγκράτηση και —σε κάποιες κουλτούρες— τη θλίψη ή το πένθος. Ωστόσο, στη μόδα είναι η safe επιλογή: αδυνατίζει, ενδυναμώνει, δίνει κύρος. Από το δημοφιλές «little black dress» μέχρι το μαύρο δερμάτινο jacket, πρόκειται για το χρώμα που είναι είτε επαναστατικό είτε εξαιρετικά κοψμό — ή και τα δύο ταυτόχρονα.

Η φιλοσοφία του dopamine-dressing

Η συγκεκριμένη τάση βασίζεται στο να φοράς χρώματα που σε κάνουν να νιώθεις όμορφα, όπως το αγαπημένο σου μπλε πουλόβερ, ή το λουλουδένιο σου φόρεμα. Για τον καθένα είναι υποκειμενικό το πώς αισθάνεται μέσα στα ρούχα του -άλλωστε για πολλούς το χαρούμενο χρώμα είναι το μαύρο ή όχι απαραίτητα κάποιο πολύ έντονο. Σημασία έχει να επιλέγεις έχοντας ως προτεραιότητα πρώτα εσένα και το σώμα σου και μετά τον περίγυρο. Fun fact: Σε περίπτωση που χρειάζεται περισσότερη έμπνευση, έχει ξεκινήσει ήδη το φεστιβάλ Coachella, το οποίο κάθε χρόνο χαρίζει ξεχωριστές και κάπως hippie εμφανίσεις.

Χαλάρωσε, εμπνεύσου και ντύσου όπως εσύ θες.