Μητρότητα και εξουθένωση: 9 στις 10 μητέρες λένε ότι έχουν φτάσει στα όριά τους
Η εξουθένωση φαίνεται να έχει μετατραπεί σε σχεδόν μόνιμη κατάσταση για τις σύγχρονες μητέρες. Σύμφωνα με έρευνα σε 4.000 γυναίκες, το 93% δηλώνει ότι βιώνει αυτό που περιγράφεται ως «motherhood burnout», δηλαδή σωματική και ψυχική εξάντληση που συνδέεται με τις συνεχείς απαιτήσεις της μητρότητας.
Τα στοιχεία προέρχονται από το Motherhood Index της εφαρμογής Peanut και αποτυπώνουν μια καθημερινότητα στην οποία πολλές μητέρες αισθάνονται ότι λειτουργούν διαρκώς στα όριά τους. Η φροντίδα των παιδιών, τα γεύματα, το σχολείο, οι δραστηριότητες, οι δουλειές του σπιτιού και η επαγγελματική ζωή συνυπάρχουν σε ένα πρόγραμμα που συχνά δεν αφήνει σχεδόν καθόλου χρόνο για ξεκούραση.
Είναι χαρακτηριστικό ότι, σύμφωνα με στοιχεία που επικαλείται η αρθρογράφος των Times Κλερ Κοέν, μια μητέρα μπορεί να δέχεται μια διακοπή περίπου κάθε τρία λεπτά μέσα στην ημέρα, κάτι που αντιστοιχεί σε εκατοντάδες συνεχείς «επανεκκινήσεις» της προσοχής.
Ένα από τα βασικά προβλήματα είναι η συσσώρευση προσδοκιών.
Οι μητέρες καλούνται να φροντίζουν τα παιδιά τους, να τα κρατούν δημιουργικά απασχολημένα, να ετοιμάζουν υγιεινά γεύματα, να εργάζονται, να γυμνάζονται, να διατηρούν τις φιλίες και τη σχέση τους και, ταυτόχρονα, να βρίσκουν χρόνο για τον εαυτό τους.
«Στεκόμαστε στο πλευρό των οικογενειών για την εξισορρόπηση επαγγελματικής και προσωπικής ζωής», τόνισε η υπουργός Εργασίας
Το 71% των γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα δήλωσαν ότι επωμίζονται το μεγαλύτερο μέρος της φροντίδας των παιδιών και των δουλειών του σπιτιού.
Η αντίφαση είναι προφανής: από τη μία, οι μητέρες καλούνται να εργάζονται σαν να μην έχουν οικογενειακές υποχρεώσεις και, από την άλλη, να μεγαλώνουν τα παιδιά τους σαν να μην εργάζονται.
Την ίδια στιγμή, τα υποστηρικτικά δίκτυα που υπήρχαν σε προηγούμενες γενιές – η ευρύτερη οικογένεια ή μια κοινότητα που μοιραζόταν τη φροντίδα – είναι για πολλές οικογένειες πολύ πιο περιορισμένα.
Γιατί όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να μη γίνουν μητέρες
Παρά το εντυπωσιακό ποσοστό του burnout, το 61% των μητέρων δήλωσε ότι η ψυχική του κατάσταση είναι «καλή».
Το εύρημα αυτό δείχνει, σύμφωνα με την ανάλυση, πόσο εύκολα η εξάντληση αντιμετωπίζεται πλέον ως κάτι φυσιολογικό.
Πολλές γυναίκες συνεχίζουν να ανταποκρίνονται στις υποχρεώσεις τους, ακόμη κι όταν έχουν παραμελήσει τη δική τους υγεία, δεν βρίσκουν χρόνο για τον εαυτό τους ή αισθάνονται ενοχές όταν ζητούν βοήθεια ή όταν θέλουν να εργαστούν περισσότερο.
Το αποτέλεσμα είναι ένα παράδοξο: η μητέρα μπορεί να δηλώνει ότι «είναι καλά», ενώ στην πραγματικότητα απλώς καταφέρνει να συνεχίζει.
Η συζήτηση γύρω από το burnout συχνά συνοδεύεται από συμβουλές για περισσότερο προσωπικό χρόνο, διαλογισμό, journaling ή άλλες μορφές self-care.
Ωστόσο, η Κοέν επισημαίνει ότι το πρόβλημα δεν μπορεί να αντιμετωπίζεται αποκλειστικά ως προσωπική ευθύνη της μητέρας.
Αν οι απαιτήσεις είναι περισσότερες από όσες μπορεί ρεαλιστικά να διαχειριστεί ένας άνθρωπος, τότε η λύση δεν μπορεί να είναι απλώς να «προσπαθήσει περισσότερο» να χαλαρώσει.
Στο επίκεντρο βρίσκεται και η ευρύτερη κοινωνική υποστήριξη προς τις μητέρες, από τη φροντίδα μετά τον τοκετό και τις παροχές μητρότητας μέχρι την οικονομική στήριξη και την κατανομή της φροντίδας μέσα στην οικογένεια.
Η εξάντληση δεν σημαίνει απαραίτητα ότι μια μητέρα απολαμβάνει λιγότερο τη μητρότητα. Σημαίνει, όμως, ότι η διαρκής κόπωση δεν χρειάζεται να θεωρείται αναπόφευκτο ή αυτονόητο κομμάτι της.
Τα πιο διαβασμένα άρθρα του Look μια φορά την εβδομάδα στο mail σου! Εγγράψου εδώ >>>
Σε απόδραση στο Αϊντάχο
